极目新闻记者李曼英
通讯员汤明
夜跑备战汉马时，汉口的李先生感觉小腿后侧好像被人踢了一脚，回过头却发现，身后空无一人。次日“感觉被踢”的地方出现青紫肿胀且疼痛难忍。医院运动医学科就诊后他才知道，自己出现了腓肠肌群损伤，需要较长时间的康复治疗，只能遗憾告别本届汉马比赛。
10月15日，医院运动医学科张青松主任介绍，腓肠肌群是由位于小腿后方的腓肠肌以及腓肠肌下方的比目鱼肌组成的一组肌群，也就是通常我们说的“腿肚子”，由膝关节后方经小腿后方向下延伸到足跟。腓肠肌群损伤就是该肌群肌肉和肌腱部分受到过分牵拉，甚至发生肌纤维撕裂。其中，大多数是由于膝关节伸直时再突然蹬地提踵所致。另外，在膝关节伸直位时，严重的外翻或者内翻也会导致腓肠肌内侧头或侧头损伤。这种伤病在各种球类、跑步、跳远跳高等体育运动中都很常见，特别是网球运动中，因此也有“网球腿”的俗称。
伤者在受伤瞬间往往会感到小腿后侧的打击感，甚至听见弹响，就像被人踢了或者用棍子敲击一样，疼痛部位常处于小腿后方中点稍内侧。张青松建议，一旦出现此类伤病，需要每3到4小时进行一次冰敷，每次15到20分钟，可使用弹力绷带或肌内贴，防止进一步肿胀。休息时保证受伤的腿抬高，可在膝盖下垫一个枕头。如果疼痛严重无法缓解，需要及时前往就医，在医生指导下进行治疗及康复训练，一定要避免继续锻炼导致伤势加重，发生腓肠肌腱或跟腱断裂等严重后果。
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