天气越来越冷,遵循着大自然的韵律,几场雨雪后,寒风来临,秋叶飘落。
气温逐渐降低,空气变得寒湿。寒冷空气很频繁的入侵人体关节......
很多中老年朋友的双腿,立刻变成了“天气预报器”。只要阴天、下雨、冷空气袭来,两条腿就酸胀、发冷,好像刚从冰窟窿里爬出来一样!双腿那叫一个冷啊,膝盖那叫一个疼啊~寒凉气对关节的伤害非常大,尤其是膝盖,是人体运动最多、负重最大的关节之一。
要知道关节受损是不可逆,时间久了还会引发膝关节病变,导致膝盖肿胀,关节畸形!
不仅仅是老年人,膝盖问题在,年轻人中也越来越普遍,平时久坐久站,过度吹空调,走路姿势不正确,过度或者压根不运动,都很容易造成膝盖损伤。
晚上下班回家,膝盖冻得冰凉僵硬,第二天又酸又疼,跟针扎得似的。
据统计:中国关节问题患者已达1.2亿人!而且呈现年轻化趋势!
常言道:“树老根先枯,人老腿先衰。”
尤其膝盖部位非常脆弱,不仅不耐冻,像运动、训练、爬楼等等对它都有一定的磨损。
如果平时不好好保养,一不小心关节问题就会找上你!
给大家带来一份保养小贴士一、给关节做好保暖,避免寒冷刺激。关节不好的患者平时可以做做热敷和泡脚,可以改善血液循环,减轻膝部不适。
但要避开急性炎症发作阶段,急性炎症发作期表现为关节肿胀、发热甚至发红,这个时候是不适合热敷的,否则会加重炎症反应。
热敷可以使用热水袋、热毛巾、盐袋等,温度控制在40℃-42℃,热敷一次20分钟即可,老年人对温度不敏感,注意避免烫伤。
二、保暖第一位。如果要外出一定要加厚衣裤,局部可以带松紧适宜的护膝,晚上可以用棉花和棉布做一截厚长裤筒,穿在膝关节处,以舒适为度,两头用棉布带轻轻系紧,不松动就可以了。
三、合理膳食。多吃富含蛋白质、维生素、钙质的食物,如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带等,能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松。
四、科学运动。冬季开始运动前一定要热身,让肌肉和韧带得到充分的拉伸再“工作”,避免运动损伤发生。根据不同的季节,不同的天气,选择合适的运动,合理的运动方式来减少运动不当造成的损伤,从而更好地爱护膝盖。
这不,小编作为老寒腿的一员,也深受其害啊!平时上班都穿长裤,可太惨了!
自从小编在市场上看遍护膝之后,终于发现一款特别适合秋冬的——
轻薄无痕隐形护膝MIGAKUYA抵御寒气,锁温保暖
高弹无压,屈膝自如
轻薄舒适,也不臃肿
这款护膝专为膝盖易受寒的人打造!
穿上立马隔绝凉气,膝盖暖呼呼的,超舒服!
01再生纤维,阻隔寒气超暖和护膝整体采用再生纤维材质,这种材质的密度高,没有空隙。就像是为膝关节填上一层保温墙,密不透风。
寒风无法渗透进膝盖,所以即使室内温度只有十几度,膝盖也是温暖的。
穿戴很轻松,轻轻一拉,就穿上。牢牢护住膝盖,特暖和!
小编用温度测试仪亲测,穿上之后膝盖温度升高了,而没穿的膝盖已经冻得变紫了。
一个同事爱美平时不注意保暖,夏天时候一直对着空调吹。现在膝盖变得发紫,疼得睡不好觉。
佩戴这款护膝后,青紫的膝盖恢复原样,再也不怕关节疼痛了!
上班族、老人都适用,穿上就不想脱!
02弹力减压,防滑不勒腿隐形护膝符合人体工学设计,贴近关节和肌肉结构。膝盖受力均衡,穿着更舒适!
而且再生纤维面料特别有弹性!
四面弹力,贴合膝部,伸缩自如,适合多种腿型!
加宽弹力封边设计,弹力更大、不勒皮肤,都能轻松穿进去,穿着无感,超舒服!
膝盖部位还特地设计了口字形状减压环,能够减少膝部负担,保护内膝眼穴、外膝眼、鹤顶穴。
减压环压住肌腱,预防肌腱拉伤,稳定膝关节,防止磨损,让运动更自如!
相信很多人有过这种感受:有的护膝要么紧勒的难受,要么没穿几次就松垮掉。
无痕隐形护膝穿上不影响活动,高抬腿、蹲起、跑跳一点不耽误,运动时也能穿!
质量不好的护膝还有一点让人头疼卷边易滑,走路老往下掉。
而这款护膝特意采用三排防滑硅胶,用力拉扯也不会掉!
不管弯曲或是抬腿,都会牢牢稳固在膝盖上,不会上窜、下滑,防滑效果杠杠的!
特别建议运动的朋友,入手一个。这样户外跑步,既能保暖又能保护我们的膝关节。
03透气舒适,隐形无痕这条护膝最厉害的地方就是保暖同时,不闷汗!材质清爽,薄如硬币,超薄透气不闷热!
轻薄亲肤的再生纤维面料,特别透气!穿戴后皮肤仍能自由呼吸,穿多久都不闷汗!
穿着不仅舒服还能裹紧赘肉,这款护膝虽然紧贴皮肤,但是一点儿都不勒。
普通护膝特别臃肿,而隐形护膝薄如蝉翼。
穿上后裤子几乎没有褶皱,一点也不影响穿衣打扮,又保暖又能舒服的时尚佳品~
秋冬穿长裙套外面也非常不错,保暖和好看,一点儿也不耽误!
即使穿上棉裤也可以穿戴,不但不留痕迹还超显瘦。
04蚕丝养肤,越穿越美此外,考虑到秋冬皮肤特别容易干燥起皮。
隐形无痕护膝中特地添加了蚕丝成分,可以有效滋润皮肤,一扫干燥暗沉。
蚕丝纤维可以深入肌肤,促进皮肤胶原蛋白的生成,让干瘪缺水的肌肤重新变得砰砰弹润!
坚持佩戴一段时间,就能发现干枯的肌肤重新变得水润有光泽~
每天把ta穿身上不仅能保暖护膝,还能改善肌肤状态,一举两得!
出门时套上护膝,腿部都是暖暖的,就不怕寒气嗖嗖往里腿里钻~
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