“哎，肩膀痛的抬不起来，贴膏药也不好使，这可咋整！”
上期谈到身为家庭主妇的李阿姨，因为肩膀疼了好久，被小诊所诊断为肩周炎，让其使劲抻拽，结果愈发严重，原来是肩袖损伤，害得李阿姨多疼了好久！
那么，肩膀抬不起来，到底该怎么办呢？医院疼痛康复科为您解惑！
首先大家要了解，并不是所有的肩痛都是肩周炎。实际上导致肩痛的原因有多种，只不过肩袖损伤和肩周炎是最为常见的两种疾病，同时也是最易被大众混淆甚至被误诊的两种肩痛疾病。
那如何区分肩周炎和肩袖损伤呢?首先我们先明确病因。
肩周炎主要病因是肩关节周围组织慢性无菌性炎症反应，导致关节囊发生粘连，因此适当的功能锻炼，早期康复尤其重要。我们熟知的爬墙、双肩上举、甩肩，对于缓解单纯肩周炎粘连，增加肩关节活动度，促进肩关节康复，都能取到很好的作用。
肩袖指的是围绕着肩关节的冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌这四块肌肉和肌腱，形成袖套样一样的结构，对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着极其重要的作用。肩袖损伤就是其中的一个肌腱或者几个肌腱发生损伤(也就是我们通常说的“把筋扭了”)。不恰当的运动或者反复劳损就容易造成肩关节的稳定结构装置受损导致肩袖损伤。有些老年人喜欢利用健身器材锻炼身体，单杠或吊环中的转肩、举重抓举时的突然背伸等动作，都易损伤肩袖。经常进行网球、棒球、排球、攀登等需要上肢举过头顶类的运动，日积月累，也容易造成肩袖损伤。
当然这只是最常见的两种引起肩痛的疾病，大家如果有肩痛医院来就诊，鉴别一下病因，不要一味拉伸抻拽，以免耽误了病情，造成更大的痛苦和损失！医院疼痛康复科将竭诚为您答疑解惑，解除疼痛的困扰！-科室简介：医院疼痛康复科开展疼痛康复，神经康复及骨伤康复，科室拥有瑞士EMS气压弹道式冲击波，美国GE便携超生仪，德国贝朗神经刺激仪，高端卡特臭氧治疗仪，威伐光治疗仪，北琪射频热凝器，美国NuStep四肢联动，减重步态训练，德国motomedvivi2坐位上下肢功率车，德国motomedletto2卧位下肢功率车，意大利TecnoBody平衡训练仪，吞咽治疗仪，OT训练桌，中药熏蒸治疗床，雷火灸治疗床，三维电脑腰椎、颈椎牵引治疗仪，吞咽言语治疗仪，中低频电疗仪，微波治疗仪，蜡疗等运动治疗，作业治疗设备。科室采用中西医结合治疗方式，把针灸，推拿，中药，艾灸等传统中医手法与现代运动康复及理疗方法结合，强调个性化的治疗，根据患者的具体情况，通过功能的评定和结果的分析，有目的的设计治疗方案。
图文/张桐赫审核/邱炜排版/武頔秦皇岛市医院
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