临沂白癜风医院 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1680155402153973420&wfr=spider&for=pc点击上方蓝字，可订阅更多内容哦！你有没有过常常端着手机，刷抖音，打游戏，追各种剧？虽然当时舒服了，可是手却可能遭了殃！当我们的手指手腕长期频繁、快速地重复一个动作，如打字、点鼠标、玩游戏、做家务、烹调等时，就容易形成“鼠标手”，也称作腕管综合征，一定要引起重视。手腕当中有个通道叫作腕管，它就像一座拱桥，除有神经，还有多根肌腱通过。当腕关节反复、过度地活动时，会使内部韧带增厚，空间变小，挤压神经，手指就会持续出现发麻、疼痛、无力的症状。试试张老师放松肌肉，缓解痉挛的手穴按摩法吧！我们按压的这两个地方就是常用鼠标，容易受损的肌腱附着点，体现了中医里面的“经筋”概念。经筋不是经络，经筋代表着中医对身体力学状态的认知。当我们长期使用鼠标等时，肌肉持续的痉挛会损伤经筋，而通过刺激上面经筋的穴位，可以使经络恢复正常，消除疼痛。如果大家经常按摩这两个地方，还是能在一定程序上缓解鼠标手的症状。温馨提示这种方法对预防鼠标手，治疗早期鼠标手的效果很好。但鼠标手一旦形成了，达到腕关节损伤的程度，这个方法就不太好用了，所以平时的预防很关键！网友反馈摘选如下：网友：试了一下，虽然还有点使不上劲，但是立马没有那么酸痛了，好厉害啊。
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