TUhjnbcbe - 2021/7/17 15:21:00
公益中国援助定点白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6169886.html正文开始前说明一下，本文并不是下结论说大跑量就一定会受伤，小跑量就一定不会受伤，而是希望各位跑友都能根据自身情况合理调整跑量，健康跑步。本文目的是分享膝盖伤病自检指南，希望跑友们在自己身体出现问题时，及时发现，尽早康复。年跑量高达五六千公里会怎样？以下面这位47岁跑者的经历来看，可能会受伤。看到这里很多人会说，自己跑量小，肯定没事，实际上跑步受伤这件事无论是大跑量还是小跑量的跑者都应该