现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。
经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比较顽固，无法断根。
一般在这种情况下，建议不要“头痛医头脚痛医脚”，而是多找找小肠的问题。这是为什么呢？
一、小肠与颈肩的关系关于颈肩问题，西医和中医在认知上存在很大的不同——西医认为，颈肩问题是骨头问题；中医认为，颈肩问题是经络问题。
不过，需要注意的是，颈肩有问题，不能仅仅疏通颈肩部位的经络，因为主管颈肩的经络并不在颈肩，而在两条胳膊的外侧。它就是小肠经！
寒主收引、凝滞，当阴寒之邪入侵小肠经，经络就会不通，气血就会受阻，肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足，导致肌肉僵硬、板结，就像得不到阳光照耀的冻土一样。
要知道，小肠经的全称是手太阳小肠经，“太阳”的意思就是阳气最盛之处，试想一下，原本最需要阳气的地方变得冷冰冰的，各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。
所以，说白了，按摩也好、推拿也好、艾灸也好，不能只知道在颈肩处折腾，疏通小肠经才是关键！
二、小肠属火，最怕受寒在中医眼里，小肠与心互为表里，气血相通，其性属火、属阳，其主要功能是受盛化物和泌别清浊：
01受盛化物指小肠接受由胃初步粉碎、向下传导的食糜，并且这些食糜要在小肠中停留一定的时间，起到容器的作用，以利于进一步的消化。
02泌清别浊指小肠在对食糜进一步消化的基础上，吸收其中的精微部分（营养物质）向脾传导，并将食物残渣向下传送至大肠形成粪便、水分经肾脏气化作用渗入膀胱形成尿液。
三、升阳，颈肩问题的根本之法小肠属火、属阳，小肠经是阳气最盛之处，故而要处理颈肩问题，必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况，优选方法就是升阳。
那么，该如何升阳呢？主要分三步：
01温补脾肾之阳小肠属于中焦，与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时，脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以，为小肠驱寒的思路，其根本在于如何温补脾肾之阳。
建议取穴：神阙、关元，温补脾肾之阳。
02疏通颈肩部位颈肩部位，主要灸透3个穴位：肩井、颈夹脊、大椎。
1、肩井：
2、颈夹脊：
3、大椎：
03疏通小肠经有效疏通小肠经，关键在于疏通它最易瘀堵的穴位，主要是下面3个：
1、天宗：
2、肩贞：
3、后溪穴：
以上方法你学会了吗？赶快实践起来吧！
—END—王静岚 中西医结合医师
针灸、艾灸、刮痧、拔罐、刺络放血、推拿。
各种软组织损伤，如扭挫伤、慢性劳损、急性损伤，风寒损伤，内外妇科常见疾病，虚寒体质，脾胃虚弱，肥胖调理等，
主治：颈椎病、落枕、肩周炎，冈上肌肌腱炎、网球肘腱鞘炎，急性腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出，膝关节痛，裸关节扭伤，痛风性关节炎，风湿性关节炎，中风后遗症，头痛，面瘫，胃脘痛，腹泻，便秘，痛经，闭经，眩晕，失眠，带状疱疹，中风等。
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