腱鞘炎的发病主要与长时间重复同一个动作有关。从解剖结构上来讲，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，就如同电线的绝缘保护层，分两层包绕着肌腱——就如导电线。两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层表面与肌腱紧密相贴，外层面走形于纤维鞘里面，共同与骨面结合，起到固定、保护和润滑肌腱，减少滑动摩擦的作用。肌腱在长期重复过度摩擦，就可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，出现肿胀及活动性疼痛，称之为腱鞘炎。如果不及时治疗，就有可能形成功能障碍。
腱鞘炎在以腕部和指部最为常见。尤其是一些需要长期重复劳动的职业群体，如“码农”、乐器表演者、经常洗衣做饭的家庭妇女等极易患上腱鞘炎。
我们如何来预防腱鞘炎的发生呢？
首先对于经常穿高跟鞋的女性来说，脚趾会承受过大压力，长久以往，脚部软组织因长期外的界刺激，从而表现出肿胀，包块形成，疼痛甚至是影响走路等症状，即屈趾腱鞘炎。
其次对于中老年妇女人群，需避免长期从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部反复劳作，更易罹患腱鞘炎。
再者就是一些需要长期重复有损关节的职业人群。如打字员、器乐演奏家、货物搬运工等，因手腕、手指的反复使用，容易导致韧带及腱鞘的劳损，故而易罹患本症。
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