肝脏在人体中占有非常重要的地位。人们常说“心和肝宝贝”，这也意味着肝和心有着同样的地位。肝脏主要是解*和代谢的人体。它可以通过代谢分解体内的*素和废物，然后排出体外，从而使人体始终处于清洁状态。可见，
肝脏健康对我们每个人都特别重要！你怎么知道你的肝脏是否健康？小版提醒：“肝损伤，足部先知”，足部三个征象早查，别等肝癌“掀起波澜”！
一。蜡*鞋底
一般来说，正常人脚底的颜色是微红的，呈现健康的颜色。除了脚底的角质层较厚外，还会导致脚底变*，这与肝脏关系密切。当肝细胞被破坏时，血液中的胆红素不能正常地从体内排出，并流回血液中。
症状为皮肤、巩膜和粘膜的*色染色。这时，脚底会明显变*。因此，如果发现脚
上有发*的迹象，一定要及时保护肝脏，避免肝癌！
2。脚底有许多死皮
在生活中，很多人洗脚时会发现脚底有很多死皮。有些“痒”的人忍不住把它撕下来，但很少有人会在意这种现象的成因。事实上，肝功能衰竭时，人体内分泌会出现异常，水分不能及时输送到足部，会导致足底死皮增多，有些人还会出现裂痕和出血。必须注意肝脏的早期保养！
三。粗糙的脚趾甲
如果你想知道你的肝脏是否健康，你可以知道一些关于我们的脚趾甲！中医认为“肝主腱”，指甲是肌腱的一部分，所以当*素在肝脏中蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果肝血充足，指甲会坚硬明亮，红润有光泽；如果肝血不足，指甲会柔软而薄，易碎而变形。如果你是后者，一定要及时维护肝脏，防止肝癌“兴风作浪”！
编者按：中医认为春天容易干燥，身体最容易抑郁，如果无论是否会出现肝火，肝损伤。因此，春季必须多吃清热解*的食物，如*瓜、薏苡仁、菠菜、芹菜等。荠菜、香菇、茄子等，这些食品清热解*，清肝明目，有利于养肝保肝。此外，虽然偶尔释放情绪对身体有益，但长期抑郁会使肝脏失去宣泄和气滞。因此，如果你想拥有一个健康的肝脏，你必须学会调整你的心情，保持快乐的心情每一天！
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