甲己庚
寅丑子
日月年
今日穴位
右侧，支正，公孙
左侧，太冲，神
穴位黏贴时间21点至23点
坚持每天黏贴穴位
大家早点休息
屈肘俯掌，先确定阳谷与小海的位置，取阳谷与小海连线的中点处再向下1横指处即为此穴。《快速取穴彩色图解》
右
支正
侧坐或仰卧位。在足大趾与足掌所构成的关节（第1跖趾关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可触及一凹陷（第1跖骨基底内侧前下方），按压有酸胀感处即为此穴。《快速取穴彩色图解》
右
公孙
左
太冲
坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。《快速取穴彩色图解》
左
神门
坐位。伸肘仰掌，于手掌小鱼际肌近腕部可摸到一突起圆骨（豌豆骨），在该圆骨下方、掌后第1横纹上、尺侧腕屈肌腱（手前臂内侧可触摸到的大筋）的桡侧缘可触及一凹陷处，按压有酸胀感处即为此穴。《快速取穴彩色图解》
“冲合针法”
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