生活中很多人都非常喜欢穿人字拖，因为它看起来简洁大方而且在夏季穿起来非常凉爽。是一个非常不错的选择，但是当你穿人字拖的时候，可能父母会说穿人字拖不健康。这个说法乍一听可能会觉得无厘头，一个拖鞋的设计怎么可能会对健康有影响呢？但是经过研究表明，原来长期穿人字拖不健康竟然是真的。人字拖选不好，吃了这些亏可不要怪别人！
人字拖的制作所采用的材料一般都是质地非常柔软的海绵等物质。这些物质虽然感觉非常舒服，但是却不能给我们的双脚很好的支撑，可能会让人的脚掌向下陷进里面，这就会让我们的双脚失去拱形支撑，可能的结果就是使人的脚后跟，足弓和脚趾疼痛。
长期穿人字拖还会让你脚部的肌肉和肌腱不堪重负。因为人字拖的设计非常简洁，只有一个V形皮带挂着脚趾，所以当你要抬起脚走路的时候，脚趾的肌腱就要完成全部的工作，长期穿的话还可能会引发肌腱炎。而且人字拖还会让我们脚踝处的跟腱拉紧，这也会直接导致我们小腿肌肉的过度拉伸，因为人字拖对脚踝没有支撑作用，还可能会更容易扭伤脚踝。
在我们行走的过程中，人字拖会对我们的脚后掌不断地拍打，可能很多人都会觉得这种感觉很好，但这种长期的拍打会让皮肤变得干裂粗糙，时间久了，较低干裂的皮肤还可能开裂，甚至流血，导致脚部生茧。虽然脚部的皮肤很少有人会特别护理，但是也不能伤害它，一旦皮肤受损，是会给细菌的感染提供机会的。
人字拖还会给我们的髋关节和腰关节造成一些损伤，可能你觉得这之间完全没有联系。但当我们穿上人字拖的时候，就会不自觉地加快自己行走的步伐，步子也会变小，这种走路方式可能是无意识的，可能自己感觉不到。这样的走路方式很容易会引起身体其他部位的疼痛。
所以，长期穿人字拖会给我们的双脚造成很多危害，会造成腿部肌肉的疲劳和脚后跟皮肤的皲裂。如果你真的对人字拖爱不释手，最好选择一双带有足跟和一定弧度的人字拖，这样会有助于双脚的放松，避免一些不必要的损伤。人字拖选不好，吃了这些亏可不要怪别人！