日常生活当中，行走是生活中重复最多的一种体力活动。当前最流行的健走运动，按每天建议的一万步，想完成这个任务，每只脚要受到相当于身体重量的次左右的冲击。如果进行跑、跳等激烈动作，冲击力更会成倍增加。因此，一双功能强大的鞋至关重要！
健康从脚开始
脚居于下肢末端，离心脏最远，血液较难到达。但人体在行走过程中，通过脚形的变化，相关肌肉的收缩，却可以促进下肢血液循环。
脚底有诸多的神经和血管，以及和全身各脏器相对应的一系列神经反射点，通过刺激这些神经反射点会改善脚的血液流通，能显著地促进疾病的治疗，对于健康和美容也有很好的效果。
因此，脚也被称为“人体的第二个心脏”，其重要性不言而喻。
鞋不好会让脚受伤
美国哥伦比亚大学对脚掌负担体重的分布状况进行了测定，一个体重60公斤的健康人的情况是：
脚跟支撑——30公斤
拇趾支撑——10公斤
其它四趾支撑——20公斤
当鞋的结构、功能存在缺陷，脚部承受的压力不合理时，长期穿着就可能会使脚部功能受损，甚至造成伤害，使脚的功能不能充分发挥，给健康带来障碍。
关节损伤。如果鞋的形状、尺寸和脚的形状、尺寸不一致，以及鞋的结构和脚部的运动不能适应时，因身体重量在脚部分配不合理，长期穿着这样的鞋走路、运动，会造成脚部关节，甚至膝关节、髋关节的损伤。
引发疾病。当鞋的结构不良、透气性、松紧度不好，会影响脚的排汗、血液循环，行走时更容易疲劳，而且还会磨伤脚、使脚发臭，发生脚气病、生鸡眼等，这些疾病进一步发展，还可能会造成更严重的后果。
意外伤害。鞋的稳固性、减震性能不良时，人会更容易滑倒、摔倒，进行一些跑跳动作时脚部也会承受更大的冲击力，会对人体造成不同程度的损伤。
好鞋与脚相得益彰
一双优质的鞋，可以辅助脚部功能的发挥，避免脚部皮肤、肌肉、肌腱等组织结构受伤，维护脚的健康，进而促进整体的健康。
保护脚不受伤害。稳定的鞋型，耐磨的鞋身、鞋底，坚固的鞋头，以及使用合理的材料的鞋帮、鞋面等，可以有效包裹脚部，从物理上防止外部伤害。
促进脚部功能发挥。采用有减振功能、吸汗功能、按摩功能、保健功能构造的内垫、内底；使用透气功能、防水功能、保暖功能、环保功能材料的内里，可以提升脚的运动功能、行走功能。
提升运动表现。在一些大强度运动、健身活动中，穿有具有良好减震功能的运动鞋可以缓冲地面冲击力，不仅可以减少对人体的伤害，还能提升运动表现。
鞋，不仅是装脚容器，更是发挥脚部功能、维护脚部健康的助力器。健康从脚开始，而维护脚的健康，从拥有一双性能优越的鞋开始。