/赛季CBA尘埃落定，
广东宏远队成就十冠霸业，
不过比赛期间易建联的意外受伤，
牵动了不少球迷的心。
8月16日，CBA广东宏远俱乐部在官方微博证实，易建联遭遇跟腱断裂，并已接受手术治疗。
现在越来越多的白领一族意识到长时间坐在电脑前的危害。小哥哥小姐姐们开始在繁忙的工作之余参加羽毛球、网球、足球、篮球等运动，流汗减脂，强身健体，然而有不少人容易在运动时受伤，与易建联一样，发生跟腱断裂。
跟腱是小腿三头肌（腓肠肌与比目鱼肌）的腱性部分，止于脚后跟处的跟骨结节，是人体最强大的肌腱。自从人类直立行走以来，逐渐进化增强，是帮助我们完成行走、奔跑、跳跃的绝对主力结构。
跟腱断裂会怎么样？
如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，运动能力会明显受损。
跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。跟腱由胶原纤维构成，随着年龄增长，会出现腱细胞数量的减少、胶原纤维变性，跟腱的韧性与强度均会随之下降，当运动时受到猛烈的牵拉（通常是突发的强烈踝关节背伸活动），原本已经日渐脆弱的跟腱便有可能发生断裂
临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱-跟骨连接部，也可以在跟腱-肌腹连接处或是跟腱组织本身。我国古代刑罚中的“挑断脚筋”就是指切断囚犯的双侧跟腱，使其失去行走功能。
研究证明，跟腱断裂的高发年龄段是30至50岁，以男性患者多见，尤其是那些平时久坐偶尔参加锻炼的白领运动爱好者。对他们而言，跟腱断裂虽不至于像传说故事那样会危及性命，但极有可能引起小腿酸胀无力，行走不便，最终导致运动锻炼生活的终结。
为什么会跟腱断裂？
跟腱下部距离跟骨止点约2~6厘米段缺乏血供滋养，自身修复能力较差，这也是跟腱断裂最常发生的位置。
一般来说，跟腱断裂有这些原因：
开放性损伤：为锐器或钝器直接切割伤或打击跟腱致其断裂，如“挑断脚筋”的刑罚。
闭合性损伤：多为跑、跳运动损伤，如跳起投篮、翻筋斗、跳远等，在跟腱有退行性变化的基础上，外伤使跟腱发生撕裂。
引起跟腱断裂的高危因素：包括激素、喹诺酮类抗生素的使用；痛风、甲状腺功能亢进、肾功能不全、动脉硬化；既往的跟腱损伤或病变；感染、系统性炎性疾病；高血压及肥胖等原因。
怎样的疼痛可以诊断是跟腱断裂？
足踝外科医生接诊跟腱断裂患者时，他们常常回忆受伤当时自己的脚跟似乎被人踢了一脚，同时可以听到类似琴弦绷断的响声，声音甚至响到身边的同伴都能听见，然后就无法踮脚（提踵）了。
医生查体发现跟腱连续性中断，局部可触及凹陷，踝关节背伸活动度较健侧增加，挤压小腿肚子的肌肉无法引出踝关节跖屈的活动（Thompson征阳性），多数情况就可以帮助诊断跟腱断裂了。X线、超声、磁共振等检查能够提供诊治所需的一些参考信息，但对于明确诊断并不是必须的。
跟腱断裂如何治疗？
跟腱断裂的治疗目的是恢复跟腱的长度与张力，改善小腿三头肌的力量与功能，同时避免发生踝关节僵硬。
在新版的美国骨科医师协会《急性跟腱断裂诊疗指南》与中国医师协会骨科分会《急性跟腱断裂循证临床诊疗指南》中都有提到：对于急性跟腱断裂，手术治疗与非手术治疗均是可以选择的治疗方案。患者可以根据自身情况与医生协商治疗方案。
手术治疗的优势在于断端修复确切、康复更迅速、生活质量较高，但存在伤口感染、延迟愈合等风险。
非手术治疗则可规避手术切口相关的并发症，但再次断裂发生率较高，康复时间也相对较长。
注意：对于存在糖尿病、免疫缺陷、肥胖（BMI30）、年龄65岁、外周血管病变等合并症的患者，在决定采取手术治疗时需要特别谨慎。
常笑健康温馨提示
办公室白领一族还能不能参加运动呢？对于绝大部分健康人群来说，答案当然是可以的。
以下这些措施有助于预防跟腱断裂的发生：
提前做好热身运动：如拉伸、关节活动等；
锻炼循序渐进：避免突然大幅增加运动量；
摄入足够的水分、电解质与蛋白质；
避免过度疲劳，动作变形。
对于已经出现跟腱痛、跟腱炎的人们来说，建议在足踝外科医生的指导下进行运动锻炼。
原标题：《易建联跟腱断裂就医，经常运动的你也要小心这种损伤！》