关节是两块或两块以上的骨之间能活动的连接，正因为有它们的存在，我们才能够四处活动。
在日常生活中，我们也总能听到关节发出响声，不少人出现过这样的状况，面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，有时活动突然变化，膝关节也会出现“嘎嘎”响，可这到底是怎么回事呢?关节为什么会发出声音?会不会对自己的健康有影响?
关节为什么会发出声响?
1.关节炎症：如骨性关节炎、类风湿性关节炎等，炎症导致关节周围的韧带、肌腱、关节囊等组织发生充血、肿胀，关节腔内压力增加，活动时容易产生声响。
2.软骨损伤：如半月板损伤、韧带损伤等，导致关节内的软骨剥脱、关节面不平整，活动时会产生声响。
3.骨骼病变：如骨肿瘤、骨质增生等，骨骼病变导致关节结构发生异常，活动时会引起关节声响。
4.关节退行性变：随着年龄的增长，关节退行性变导致关节结构发生改变，关节活动时会出现声响。
5.骨质疏松：骨质疏松导致骨质变薄、疏松，活动时容易引起关节声响。
6.长时间不活动：长时间不活动导致关节僵硬，关节活动时容易出现声响。
7.其他原因：如气泡破裂、肌腱韧带筋膜的位置变动等也可能导致关节声响。
8.需要注意的是，关节声响并不一定意味着存在严重的疾病，一些正常的生理现象也可能导致关节声响。
关节这样响，就没啥事儿
关节腔里面充满着滑液，没有间隙，这样能让关节的各个部分紧贴在一起，保持关节的稳定。但是当关节突然动起来的时候，负压就会被破坏，这时候就会有少量气体进入关节腔里面。这些气体会向关节腔各处扩散，还会和滑液一起震动，发出响声，这种声音叫生理性弹响，对身体没什么害处。
好多人脖子转动的时候也会有“咔哒”的响声，大多数都是生理性弹响，但是如果在响的时候，还有疼痛、麻木、无力这些症状的话，那么就要提高警惕了，这可能是颈椎病的前兆。
膝盖总是响，会磨坏关节吗?
如果膝关节响是由于生理性弹响引起的，这种响声一般不会对关节造成磨损，不会对关节结构造成实质性的损伤。
如果膝关节响是由于关节炎症、软骨损伤、骨骼病变等原因引起的，这种响声可能会加速关节的磨损，因为这些疾病会导致关节结构发生异常，关节面不平整，从而加重关节的摩擦和损耗。
如果膝关节响是由于长期保持同一姿势或缺乏运动引起的关节僵硬所致，适当的运动和活动可以帮助缓解关节的僵硬，减少关节的磨损。
总之，如果膝关节总是响，建议及时就医检查，以便针对病因进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也可以预防关节声响的发生，保护关节的健康。