“一个用过就回不去的产品”，罗永浩第一次在直播间介绍筋膜枪时这样描述。当天，元一把的筋膜枪卖出多把，累计销售额达到万。
“10分钟按摩轻松摆脱疲劳”“瘦肚子瘦腿局部减脂神器”“腰酸背痛，哪儿难受打哪儿”……近两年，筋膜枪在国内大火，身影频繁出现在各大达人的直播间里、社交平台上和各类综艺节目中，成为新一代的“网红产品”。
各大网红带货，销量持续攀升，小小的筋膜枪到底有何魅力？它的实际使用效果是否如商家宣传的那样神奇？是健身神器还是智商税？
首先小编先带大家了解什么是筋膜？
01什么是筋膜
筋膜，就是覆盖在我们肌肉、骨骼、器官和神经上的结缔组织，它就像润滑油剂一样，帮助我们的身体做姿势运动。
长时间的肌肉运动会造成筋膜粘连和损伤，由此带来筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌劳损等多种疾病。
02筋膜枪的工作原理
筋膜枪起源于美国，也叫便携式肌肉筋膜冲击仪。通过高频连续的打击和震荡达到肌肉和筋膜的自我调整放松。
对拥有健身习惯的人群来说，这种震动可以缓解肌肉紧张酸痛、避免乳酸堆积、防止成为肌肉粗壮人士。
据说筋膜枪还被人称为健身房里的戴森，筋膜枪作为一个健身工具，可以用来拍照，在朋友圈装b，这样的曝光量是健身房里其他工具一辈子都没有体会过的。
杠铃：原来是我不配03如何挑选合适的筋膜枪
现在市场上筋膜枪产品的质量参差不齐，价格差异大，价格几十到上千的都有，消费者担心的点在于便宜的怕不好用，贵的又怕收智商税。
从工作原理上看，筋膜枪主要由微型电机、电池、控制芯片、传动连杠、按摩头、外壳以及档位模块等部件组成。
业内专业测评师表示，价格差距和使用的电机、芯片、电池、材质等有关。想要选择一款合适的筋膜枪要看以下六点：
一看电机
电机是核心，关系冲击力度、幅度、频率和稳定性，一般选择大功率扭矩较大的无刷电机会好些。
二看档位
常规3个档位以上就可以覆盖我们日常的需求。
三看振幅
振幅很大程度决定了能够穿透肌肉的力度，正常不能低于10mm。
四看续航
每次使用充电是一件很烦人的事情，所以续航也是比较重要的一点。
五看噪音
噪音太大声会影响他人，自己使用的感觉也会烦躁。
六看重量
重量轻一点，使用和携带也比较方便。
一般靠谱厂家的产品还会有融入安全设计理念。鉴于消费者对功耗和安全问题的迫切需求，瑞纳捷电子设计了基于RJM8LF6P6的高性能、低功耗安全的筋膜枪产品方案，有效解决了消费者对筋膜枪功耗和安全问题担忧的现状。
下面是瑞纳捷电子基于RJM8LF6P6的筋膜枪方案配置参数：
电机参数：24V直流无刷电机
档位：5个频率
噪音：50dB
电池容量mAh
机器重量：g
最高额定转速：rpm/min
武汉瑞纳捷电子技术有限公司位于中国光谷集成电路设计产业园内，拥有平米研发办公大楼。年，瑞纳捷电子开始进行低功耗MCU和安全加密技术研发，经过八年的技术经验积累和自主研发，打造出了国内首创的集成国密算法的超低功耗MCU产品，且拥有十多项专利技术及国家高新技术认定。产品功能完善、品质稳定、性能卓越，被广泛应用于手机、物联网、仪器仪表、车联网和消费电子等领域。
瑞纳捷电子一直致力于MCU及安全加密技术的开发，立足于自主研发，技术水平紧跟世界先进水平，在国内领先。目前产品主要涵盖版权保护加密芯片、国密安全加密单元（SE）、低功耗安全MCU、物联网射频IC等。产品应用领域覆盖了低功耗物联网终端、智能终端、仪器仪表中对身份识别、数据加密传输、安全存储的处理及控制，提供MCU产品及完整的解决方案。
目前，瑞纳捷电子的RJMU系列安全芯片已在国内率先通过欧盟EAL4+认证、国密型号认证，是为数不多的获得知名品牌终端客户认证并持续大批量使用的中国品牌。现主要客户有中国联通，东风汽车、上汽通用、吉利汽车、华为、海康、大华等品牌客户。
04不健身能用筋膜枪吗
有小伙伴会问，我平时不健身但肌肉经常酸痛，能用筋膜枪吗？小编查阅多方资料告诉你，可以。
业内专业测评人士介绍道，筋膜枪不仅可以有效地消除肌肉疲劳，恢复肌肉力量，同时对改善肌肉肌腱伸缩性和硬度也有着明显的效果。对于久坐人群常有的肩颈僵硬，上背斜方肌过于紧绷的状况，筋膜枪也是有很大作用。
总结下来，筋膜枪的适用人群可以包括：
①健身人群
②办公久坐，肩膀腰背等肌肉紧张的职场人群
③身体不适，腰肌劳损的中老年人群
④低头玩手机，导致肩颈不适的手机一族
另外更重要的是一些使用禁忌：
①避开关节和骨头部位
②避开肌肉比较薄的身体部位，比如腹腔、颈部主动脉、腋下等靠近器官有大血管的部位或者私密部位，都比较危险
③不要在一个部位长时间使用，每个部位按摩3-5分钟就可以
不过需要明确的是，筋膜枪是一种辅助工具，不是万能“药剂”，更不是万能“处方”。
05筋膜枪是智商税吗
筋膜枪的原理是通过高频击打来放松肌肉。
我问过很多身边的朋友、同事，不吹也不黑，大家的感受都是筋膜枪击打后更舒服，而且击打基本没有痛感，偶尔会有些微痛。不像同样是按摩产品的泡沫轴那样疼痛，特别是泡沫轴滚到大腿上，痛到眼泪汪汪。
丁当在节目中使用泡沫轴从感觉来说，筋膜枪不是收智商税。
不过是不是收了智商税，不仅是看有没有效果，还要看花了多少钱，是否物有所值。
最后敲黑板划重点：
①筋膜枪不是智商税，对于健身人群以及肌肉酸痛困扰人群来说非常值得入手。
②几百块和几千块差别非常大，可重点考察电机、芯片、电池、材质等的差别。
③一定要去试试再决定，很多标记参数和实际使用之间区别很大，单独看评测数据的意义也不如自己亲身去感受一下。