武汉交通广播记者徐睿捷、通讯员荆彤、肖凯发回报道:
每天坚持跳一小时广场舞,大妈一年下来身材苗条了不少,可最近左脚脚踝内侧疼得不敢沾地,到医院检查才知道是跳广场舞练得太投入,引发了脚趾肌腱炎。
65岁的孙大妈,退休后一直在家帮儿女们带孙子,去年9月终于把大孙子送进了小学、小孙子送到了幼儿园,终于闲下来的孙大妈,每天晚上吃完饭后便开始和街坊们一起跳广场舞减肥。
“刚开始跳了一个多月的集体舞,感觉减肥效果不太明显,又听说跳双人交际舞不仅活动量更大,还能练习身体协调能力,便把老伴也叫出来一起跳”孙大妈说,刚开始因为跟不上节奏,经常踩老伴的脚,于是每次回家后都会自己数着拍子,惦着脚练。每天晚上上课,白天练习。坚持了半年后孙大妈虽然体重减轻,可左脚脚踝处却隐隐作痛,可休息一会就能恢复,但最近一个月,因为报名参加社区节目,孙大妈特地给自己加码练习,昨天一早起穿时她不仅脚踝痛得厉害,更是不能踮脚,脚趾一抬脚趾,脚跟就疼得沾不了地。
昨天家人将孙大医院足踝外科检查,诊断为左足拇长屈肌腱炎。“因为双人交谊舞需要惦着脚踩舞店,踮脚时全身重量集中在大脚趾,其长屈肌腱长期、反复牵拉刺激,位于脚踝内侧狭窄处的肌腱受损就会产生疼痛。”该院足踝外科肖凯医生介绍,目前患者拇长屈肌腱水肿得厉害,可以通过腱鞘松解手术缓解疼痛。
“以前听说过手指会得肌腱炎,还没听说脚趾也有肌腱炎。”面对孙大妈的疑惑医生提醒,脚趾肌腱炎一般常见于舞蹈演员,对于想通过跳舞锻炼身体的市民来说日常训练是一种循序渐进的过程,不应为了达成减肥目标或是完成某次表演而忍着疼痛坚持,人的双脚承担了身体的全部重量,当出现疼痛不适时需注意休息制动,若持续不适要及时就医。