肝脏在人体中所占的位置很小，可能只有手掌大小，但他对人体的影响一点也不小，全身的手术需要肝脏的支持，所以，养肝就是养身。
对现代人来说，没有养肝的意识，他们还做一些伤肝的事，他们每天都要喝酒抽烟，他们每天得喝两杯小酌，他们基本上有麻辣，烧烤和小龙虾等等。
大多数人的睡眠时间从凌晨开始，每天睡眠时间短，睡眠质量还差，不良的生活习惯使肝脏损害加重。此时身体会出现异常，尤其是手的变化非常明显，希望大家不要占位。
肝病上身，手会有什么信号？
手掌是红色的，我们应该注意，可能出现肝掌，这是一种典型的肝病表现，脂肪肝和肝硬化患者会有肝掌。
肝掌的出现主要是由于肝脏问题和肝细胞损伤，导致体内雌激素灭活能力下降，随着雌激素的增加，血管会受到刺激，出现扩张的情况，使手掌发红。
这时，手的颈部、手背，也可能有很多小毛细血管，这是蜘蛛痣，但不要以为是单纯的血管痣，当他和肝掌同时出现时，十有八九是肝病上身。
手部皮肤出现黄褐色，需要警惕肝病，正常皮肤应红润有光泽，如果手部皮肤在短时间内出现发黄的情况，大部分人体胆红素升高。
肝容量下降，导致胆红素代谢能力下降，不能正常调节胆红素，使胆红素流入血液，血液中胆红素浓度较高，反映在皮肤上上，就会出现黄色，发黄的手是表现的肝病，是时候养肝了。
当肝脏受损时，手的绿筋也会有突起，肝脏支配肌腱，其华位于爪，当肝血不足时，手部会有明显的绿筋突起。
正是因为肝血不够，所以手的指甲也有问题，指甲颜色呈白色，明显气血不足，这个时候，指甲很容易折断，指甲表面出现不均匀的垂直线，也是黑色的，这时，就要检查肝功能，根据情况，及时滋补肝脏。
如何保养肝脏？
如果你想预防肝病，你必须尽早做，你不能做任何对你的肝脏有害的事，你应该先调整饮食，不要吃发霉的坚果、腐烂的水果、咸肉和油炸零食，不管是肉还是菜，都不要吃。
每天要吃一些清肝食物，当季水果和蔬菜，适当吃白肉，保持饮食平衡，还要增加水的摄入量，多喝水，或喝点清肝茶，如蒲公英水，金银花茶，菊花茶等等。
心态的调整对肝脏也很重要，我们要保持积极乐观的心态，对事情要有更大的宽容，调整好心态，稳定内分泌系统，提高新陈代谢水平，这样才能改善肝脏，使其运转更加顺畅。
肝是好的，人是好的，我们一直在说肝脏调节是非常重要的，只有肝脏得到很好的保养，体内的排毒和代谢能力才能得到提高，身体运行更平稳，寿命延长，在某种程度上，人可以活得和肝脏一样长，所以我们要提醒大家，手不正常的时候，要迅速升肝。