白癜风中药药方 https://m.39.net/pf/a_4790119.html前段时间，马医生因为打篮球导致了踝关节扭伤，在受伤的一瞬间听到外踝处“蹦”一声响，随即感到疼痛难忍，不能行走。在队友的搀扶下，马医生用自来水冷冲了近20分钟，这样的处理可以避免明显肿胀和淤血，X线检查显示外踝撕脱骨折，诊断为踝关节骨折、距腓前韧带损伤。回家石膏制动4周，期间外洗中药，外敷膏药等。下面马医生和大家分享一下关于踝关节方面的基本知识以及扭伤后的处理原则。和医健康科普讲堂-踝关节损伤-踝关节扭伤是在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤。临床表现:疼痛\肿胀\活动受限1RICE关节扭伤急救处置原则应用RICE的原则，也就是大米原则，RICE是英文（Rest，Ice，Compression，Elevation）四个单词的首字母组合，即“休息、冰敷、加压、抬高”。1、休息（Rest）强调“局部制动”。任何的肌肉、骨骼以及关节损伤后，休息制动是首要措施。2、冰敷（Ice）也称冷敷。在受损后24-48小时内，应该尽可能早地使用冰敷，不宜使用热敷（热敷会导致血管扩张，肿胀加重）。3、加压（Compression）。加压包扎技术一般在受伤后的24-48小时内使用，可以限制受伤部位肿胀。4、抬高（Elevation）。抬高患肢利于消肿并缓解疼痛。2药物治疗踝关节扭伤急性期适当使用非甾体抗炎药〔以下简称“NSAIDs”〕,轻中度疼痛优先选择局部外用药治疗，包括各种NSAIDs凝胶贴膏、乳胶剂等；中重度疼痛可联合应用局部外用药物与口服NSAIDs类药物,药物不能替代后期的康复治疗，要进行适当的功能锻炼和康复训练。3常见疑问解答没有骨折为什么要打石膏？对于较严重的韧带损伤，固定足踝是很有必要的治疗方式，不单有助于减缓疼痛和肿胀，同时有助于促进受伤韧带的恢复（尤其是在正确的位置上恢复），减少之后出现慢性踝关节不稳的发生。踝关节扭伤什么时候需要手术治疗？6个月后出现踝关节复发扭伤、复发性踝关节疼痛及肿胀、踝关节出现打软腿、有不稳定感、不敢进行之前的体育运动，有可能需要进行手术治疗。专家介绍马显志，医院骨科，副主任医师，博士研究生，擅长：常见骨折、骨感染、骨折不愈合治疗；善于中西医结合治疗颈肩腰腿痛临床疾患。来源：医院