胶原蛋白能作为「年轻」的标志确实是有道理的。
因为没了它，我们的脸就没有了支撑，也就「垮了」，松弛下垂、鱼尾纹、法令纹、双下巴就都来了。
但是到了20多岁，胶原蛋白每时每刻都在流失，真是拦也拦不住。吃什么可以补充脸上的胶原蛋白？别在傻傻不知道了ZQH
假设皮肤是一个水池，胶原蛋白是水池里的水。出水我们没办法阻止，那能不能想办法增加进水呢？
答案是：可以。
但可不是让你去吃燕窝、啃大猪蹄子。胶原蛋白是大分子物质，外用并不能直接被皮肤吸收，吃进去的胶原蛋白也不要指望有多少能补到脸上。
科学家研究发现,ACMETEA修复型胶原蛋白可以极大地提高生物对疾病的抵抗能力，动物实验显示它可以显著提高身体的体液及细胞免疫水平，具有消除体内突变的细胞及清除有毒物质的能力，使细胞线粒体重新恢复功能。体力充沛，精力旺盛。睡眠质量改善。食欲改善，消化能力提高。免疫力提高。皮肤弹性及光泽度增加。心脏功能改善。
小科普：胶原蛋白
胶原蛋白是动物体内各结缔组织细胞外间隙的主要结构蛋白，它是一种大分子蛋白，很难为人体皮肤所吸收。其本质就是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等组织中。人的皮肤中70%都是胶原蛋白，它们在真皮中起着维持弹性、保持水分的作用。
ACMETEA修复型胶原蛋白家族，已至少发现了30余种胶原蛋白链的编码基因，它常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅴ型和Ⅺ型。Ⅰ型胶原蛋白主要分布于皮肤、肌腱等组织，占全部胶原蛋白含量的80%～90%左右，在医学上的应用最为广泛。Ⅱ型胶原蛋白由软骨细胞产生；基底膜胶原蛋白通常是指Ⅳ型胶原蛋白，其主要分布于基底膜；细胞外周胶原蛋白通常中指Ⅴ型胶原蛋白，在结缔组织中大量存在。Ⅴ型胶原分布在细胞周围以及Ⅰ型胶原的周围，可能在基膜和结缔组织之间起着桥梁作用，已经从数种鱼类肌肉中分离出来。XV型胶原蛋白分布较广而且多分布在血管、神经组织的外围地带.
护肤品中的胶原蛋白有作用吗？
除了可以吃的胶原蛋白产品，很多商家还很鸡贼的将胶原蛋白直接加到护肤品中，不懂的人一看配方，呦，还有胶原蛋白，肯定能让皮肤更年轻啊，于是买买买。
但是，人体皮肤致密，任何大分子物质是不容易进去的，胶原蛋白当然也不例外，最多停留在皮肤层，根本无法进入真皮层并转化成皮肤自身的胶原蛋白，也就没有让皮肤保持年轻的作用了。但值得一提的是：胶原蛋白的结构上有很多亲水的羟基，可以帮助皮肤锁住水分子，因此有很好的保湿作用。
ACMETEA修复型胶原蛋白中的胶原三肽，是利用先进的生物工程技术的胶原蛋白的最小结构单位，是一种含有甘氨酸、脯氨酸（或羟脯氨酸）外加一个其他氨基酸的三肽。简单的说，胶原三肽其实就是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。其结构可以简单的表示为Gly-x-y。其平均分子量为道尔顿，由于胶原三肽的分子量很小，因而能够被人体充分吸收，与此同时，胶原三肽还能够极有效的渗入角质层，真皮层和头发根部细胞内。
胶原蛋白怎么补？什么时间吃？怎么好吸收？
1、胶原蛋白该怎么补充？在什么时间段补充？
如果是早晚各用一次的话，建议是早晚空腹使用，如果每天只用一次的话，建议夜晚睡前空腹使用。因为我们人体入睡后血液循环减慢，血流速减慢，血溶值大，这时候胶原蛋白在血液当中停留的时间会比白天更长，推进细胞发生作用的几率也会更大，所以建议每天只用一次的话，晚上睡前使用效果会更好吸收，合成利用的几率会更大。这里再讲一下为什么要空腹食用胶原蛋白也属于蛋白质类的营养，各种氨基酸比较容易和其他的食物产生反应。影响效果，所以空腹使用很很有必要。
2、胶原蛋白从分子大小的分类
从分子大小上可分为大分子、小分子，肽、纳米、超纳米，目前ACMETEA为超纳米技术，分子颗粒越小，越容易吸收，越容易在体内合成，合成率较低的胶原蛋白对人体虽然无害，但是胶原蛋白进入体内被吸收推进血液以后，如果合成率低，会有大量的单一氨基酸残留在身体当中，长时间服用合成率低的胶原蛋白，会导致大量的‘氨基酸残基“在身体内叠加，给身体脏器和内循环系统带来负担和健康隐患。
胶原蛋白功效和作用
1、修复老化萎缩细胞、变异细胞、衰老细胞、损伤细胞；
2、再生真皮组织、玻尿酸、胶原纤维、关节软骨；
3、更新睡眠系统、生殖系统、消化系统、细胞再生系统；
4、优化骨关节、发质、萎缩乳腺、角膜透明度；
5、改善皮肤过敏、暗黄粗糙、松弛下垂。
今天我们要聊一个非常有争议的话题，就是口服胶原蛋白到底有没有效果？年是胶原蛋白灰色的一年，在这一年呢有一个网名叫“啊宝”的医生发表了一篇文章，名为：胶原蛋白的美丽谎言，这篇文章提到，胶原蛋白经过我们消化酶的消化，会分解成多种的氨基酸，而进入我们血液的时候呢，他并不是以胶原蛋白的形式，是以氨基酸的形式，所以口服胶原蛋白没有效果，这还没有完，紧接着就有很多的专家学者，在网上纷纷的发表。
对于胶原蛋白口服没有效果的文章，在行业当中就拟起了渣染大波，让很多的胶原蛋白的经销商尤其是胶原蛋白原料厂家在也坐不住了，这些厂家呢就纷纷的找到了，国家相关的部门，就要求呢给一个说法，因为已经严重的影响了行业的生存。经过了不解的努力，相关部门呢发表了一篇文章，那这篇文章大概的意思就是：口服胶原蛋白，到消化系统以后呢，被消化酶分解成多种氨基酸以后进入血液，能合成胶原蛋白的数和量到底有多少。不能有一个数据来证实。这就是莫能两可，这件事情呢就不了了之了，但是他在行业当中确确实实是引起了轩然大波，到现在呢你也不小心会刷到一个内容，告诉你口服胶原蛋白真的没有效果。
还是在年，法国ACMETEA艾奇蜜公司，在全球推出首款修复型胶原蛋白，迄今为止，法国ACMETEA胶原蛋白的专利联合专利和独有专利已超过50项，这款胶原蛋白陆续获得5项，改善皮肤的专利除美白专利号:ZL.4和保湿专利号:ZL.5的专利以外还有几项专利比较有代表性，
*密集修复弹性蛋白专利号:ZL.7专利来自鲣鱼心脏动脉球的弹性蛋白。针对于。加强皮肤胶原纤维和弹性纤维的密度进修修复。改善肌肤松弛下垂的现象。
*紧急修复胶原三肽专利号:ZL.8，超纳米小分子技术。目前没有能超越的更小的胶原蛋白分子。可以10秒进入血液，10分钟进入心脏。及时到达创伤部位，启动创面修复愈合。针对于突发创伤，微整术后修复，刀口疤痕修复。不仅吸收快，而且可以及时的到达快速及时的到达损伤细胞周边，快速完成修复。
*修复皮肤用胶原蛋白专利号:ZL.2注重皮肤保养的人士不得不了解一个成分叫egf表皮生长因子，他可以就能抓取靶向定位损伤细胞，集中能量进行修复。这项专利研究主要适用于皮肤大面积均衡的损伤修复和心细胞的更新和优化。比如激光理疗、超声刀、热玛吉、水光针、7D聚拉提、欧州之星、刷酸、拉皮手术、脂肪填充……推荐人群：皮肤老化、痘坑、痘印、敏感肌、红血丝、皮肤粗糙、毛孔粗大、干燥肌理疗术后。这类手术对皮肤损伤点较多，面积较大，通过这时候补充胶原蛋白通常比比日常补充吸收的更多，也会使更多的胶原蛋白聚集在面部，是深度提升和更新优化皮肤的绝佳时机。
好了，胶原蛋白的科普就到这了，最后再传授个保持皮肤健康的秘诀给大家：
1、充足的睡眠2、适量的运动3、良好的心态4、均衡的饮食5、长期坚持前面4项吃什么可以补充脸上的胶原蛋白？别在傻傻不知道了