这三个坏习惯反而能长寿
这三个坏习惯反而能长寿 微微健康
发布：2013-12-27 20:00:00
| : 夏小滴
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摘要： 很多人会认为，没有坏习惯的健康生活才能让人长寿。但实际上，世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康也是这样，一些看似坏习惯，但它们反而对健康有利。以下这三个坏习惯反而可以帮你长寿，一起来看看是什么。
很多人会认为，没有坏习惯的健康生活才能让人长寿。但实际上，世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康也是这样，一些看似坏习惯，但它们反而对健康有利。以下这三个坏习惯反而可以帮你长寿，一起来看看是什么。 坏习惯 一：爱八卦日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强。这是因为，在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 坏习惯 二：旁若无人，想唱就唱经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得。 坏习惯 三：爱偷懒偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。想要长寿，除了我们认为的健康生活外，不妨也试试培养这些坏习惯，让它们也来帮你健康长寿。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：揭秘118岁老人的长寿秘诀 热养生