通过研究发现，共同科目训练出现的*训伤占总数的70%以上。加强*事训练伤防控，应重点突出以下五类训练科目的11种伤病。
一、长跑类训练科目伤病特点及防控长跑类科目（千米跑、5公里跑、5公里武装越野、长距离奔袭），对官兵身体素质、有氧耐力、心肺功能要求高，易发生运动性中暑、下肢应力性骨折、跟腱末端病、跖筋膜炎等急慢性伤病。
（一）运动性中暑运动性中暑常见于高温、高湿环境下长跑训练，主要由于体温调节失衡、汗腺功能衰竭和水电解质代谢紊乱所致，易并发横纹肌溶解症及心、肝、脑、肺、肾等多器官衰竭。中暑的发病与气温、湿度和参训人员的身体状况、精神及心理等有直接关系。中暑由轻到重分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三个阶段，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病三种类型，*事训练所致的热射病又称劳力性热射病。长跑训练所致的重症中暑属于劳力性热射病，救治难度大，病死率较高。
1.科学安排训练：根据季节和地域特点合理安排长跑训练，夏季应错开最热时段组织。适当延长午休时间，保证睡眠。热环境下跑步时一定要戴帽遮阳。
.身体健康排查：参训人员进行身体状态排查，身体虚弱、患病人员应暂停训练；对一周内患感冒、腹泻等急性病愈后人员应予以重点