一场秋雨一场凉
昨天，乌鲁木齐的温度突然降至0度
秋季对于风湿骨病患者而言
一变天就会明显感觉到关节疼痛
这种“预知”有时比天气预报都准确
不少人会产生疑问，为什么会存在一变天很多关节有问题的患者就会出现关节疼痛的问题呢？今天医院软伤科主任郝国鹏给大家解答一下关节炎的相关问题。
问
郝医生，为什么一到下雨天我就会关节疼痛？
医院软伤科主任郝国鹏这样解释道：
其实，当天气出现变化的时候，我们一般人体内的机制会对这种天气变化做出反应和调整。而对于骨关节炎患者而言，因为患者体内存在病变组织，不能及时随天气变化排除细胞中的体液，致使细胞中的病变部位的细胞压力比周围正常组织高，导致病变部位出现疼痛感，这也是骨关节炎患者“预测天气”的原因之一。
另一方面，天气变化时大气中带有正负电荷的大气分子会出现移动和其他变化。由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现场和电磁波，可使得人体细胞内外存在正负电荷的电位差，关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，会释放一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。
另一方面，天气变化时大气中带有正负电荷的大气分子会出现移动和其他变化。由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现场和电磁波，可使得人体细胞内外存在正负电荷的电位差，关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，会释放一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。
骨关节患者疼痛在初期的疼痛感一般是间断性的隐痛，在晚期则出现持续性疼痛、关节肿大、关节无力、关节僵硬（特别是早晨起床时关节僵硬及发紧感）。骨关节患者在日常生活中行动容易受到影响，患者需要减少关节的负重和大幅度活动来延缓病变进程和改善疼痛状态。
临床中，一旦诊断为骨关节炎，就应当引起重视，及时调理治疗。在症状不严重的情况下，骨关节炎患者需要注意以下几个方面：
01
保暖
膝盖本来脂肪层就薄，再不做好保暖，时间长了开始疼痛、发炎，年纪一大就成了“老寒腿”。
02
避免过多的不恰当的运动和摩擦
我们过多爬山、爬楼梯、长期蹲着或坐小板凳、暴走等。都会加速膝关节退化。
03
不可过度肥胖
沉重的体重让膝盖不堪重负，会增加膝盖承受的压力。
4
出现髌骨软化症及时治疗
髌骨软化症是我们膝盖里的软骨的损伤，时间久了就可能会过渡成膝骨关节炎，所以及时治疗，能早预防。
5
选择合适的运动方式
适量运动对膝关节有好处，有条件的可以选择游泳。但最好的运动方式还是针对膝关节的“功能锻炼”
医院软伤科主任郝国鹏给大家推荐了一种“内外平衡疗法”，可以有效的缓解关节的疼痛。
内指的是关节腔内的滑膜组织。
可以通过药物干预：打关节“润滑剂”玻璃酸钠、PRP技术、关节腔冲洗技术等，使关节腔内的无菌性炎症得到缓解甚至消除，减少滑膜的渗出，使之不再产生积液（无炎症，不疼痛）。
外指的是肌肉、韧带、肌腱等组织。
可以通过手法捋顺肌肉韧带、小针刀松解黏连、射频的消融治疗，从而使膝关节周围肌肉肌腱端的黏连增生得到松解，增强外周软组织柔韧性。使肌腱软下来，柔下来，再配合着功能锻炼（软下来，无黏连），达到内外兼修的目的。
如果膝盖软骨已经磨没了，还出现关节间隙狭窄、下肢变形等症状时，可能就需要置换膝关节。
专家提醒
膝骨关节炎的致残率高达53%，所以被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”。日常生活中一定要重视关节的养护，坚持自我锻炼，避免不良姿势，保护膝关节。
