脖子一转“咔咔响”觉得很舒服，这样的颈椎正常吗？
“咔咔咔……”，生活中，人们长期低头工作或玩手机后会抬起头扭扭脖子，有时就会听到脖子里传出的这种响声，这是不是在暗示有颈椎病呢？
还有一些人却喜欢故意把脖子扭得“咔咔”作响，觉得扭完之后会很舒服，如果不扭出响声就会浑身难受。那么，扭脖子出现响声究竟是好事还是坏事？另外，若真的出现脖子扭伤的情况又该怎么办？
脖子“咔咔响”，3种原因在作怪
扭脖子时“咔咔响”，这其实是一种正常的生理性“关节弹响”。但若是在脖子发出响声的同时，颈椎还伴有疼痛、红肿以及活动有障碍等问题，那就要小心了，可能是颈椎病在预警了。通常来说，引起人们脖子“咔咔”作响的一般有以下3种原因：
1.气泡逃出我们都知道，人体的关节犹如机器的零件，要想活动自如也需要润滑液来帮忙。而润滑人体关节的滑液中是含有氧气、二氧化碳等气体，并且很容易在滑液中产生气泡。
当我们在扭动脖子时，颈椎的关节被拉伸，从而会使滑液中的小气泡趁机跑掉，继而会发出“咔咔”的响声，因为气泡破了，这是一种正常的生理现象，故因气泡跑出而产生的响声，大家不要过于的紧张。
2.关节移位脖子“咔咔”作响，长时间低头工作或者玩手机所出现的频率尤其高，而出现这种问题是因为我们的颈部关节出现了错位。
当我们的脖子长时间保持一个姿势，会使颈部肌肉一直处于紧张的状态，同时颈部的肌腱韧带也会可能出现移位。而当活动颈椎关节时，移位的肌腱韧带快速回到原来位置，因为和关节发生摩擦，有时就会听到咔咔响。
3.关节炎发生人们脖子经常出现“咔咔响”，还有可能是颈椎关节发生炎症所导致。因为关节与关节之间总是会发生摩擦，而关节炎的发生会造成关节接触面的粗糙，同时会破坏关节间的软骨组织，造成关节接触面不再光滑，这样则会使关节在摩擦时发出咔咔的响声。
扭脖子舒缓疲劳，万万要不得
虽然，扭脖子出现“咔咔响”，不一定是脖子出现了问题，而是一种正常的生理现象，但是对于故意扭脖子作响来达到舒服感的做法却是万万要不得。
据了解，有些人在活动按摩脖子后出现响声，且感觉放松舒服，可能是因为久坐或者长时间错误的姿势等造成了颈部软组织的损伤，使肌肉之间的滑动没有很顺畅，导致平时扭脖子时会出现“咔咔”响声，而在响声过后，因为此时劳损部位得到了放松，因此会给人一种舒服的感觉。
但是，这样通过故意扭脖子来达到舒适感，不仅是一种治标不治本的方法，长期下去还会容易导致骨骼退化、骨质增生，甚至是出现肋间神经压迫等问题。因此，大家绝对不要通过扭脖子来缓解不适感，建议如果一直感觉颈部不舒服，医院的骨科进行检查，查明病因，对症治疗。同时，日常要注意适当给我们的颈椎放松，不要长时间久坐或者保持错误的姿势。
脖子扭伤了，科学处理很重要
现在很多人由于长时间低头玩手机、玩游戏，让脖子受到损伤。更有甚者，“咔咔”一声把脖子扭了，痛到动都不敢动。而面对脖子扭伤的痛苦现实，又自认为把脖子掰回来就好了，果真如此吗？脖子扭了究竟该怎么办？
首先，我们要知道，当脖子因落枕或者意外扭伤时千万不要硬掰回来，同时也不可自己随意按摩颈部，因为这样是对脖子造成二次伤害。
其实，当脖子意外扭伤后，第一步需要做的是判断扭伤力度的大小，如果扭伤的情况不严重，仅仅是造成颈部有疼痛感，以及转头轻度受限，往往要尽可能地限制颈部的活动。
在扭伤的48小时内，要在颈部疼痛的位置进行冷敷或者冰敷，切记不要自行按摩或者反复扭动脖子。在48小时后，再对颈部进行热敷理疗，同时再服用如颈复康颗粒这种专门针对肩颈不适的药物，起到活血通络、消肿止痛的作用，以促进颈部康复。
另外，如果在脖子扭伤后，人出现了头痛、头晕，甚至恶心呕吐的情况，需要尽可能卧床，医院就医。而如果出现上肢麻木疼痛，以及下肢走路无力的症状，医院就诊。
所以，脖子是不能随意被扭地“咔咔响”，同时面对脖子出现响声的情况，尽管属于生理情况，当出现明显疼痛、红肿等问题伴随，医院检查，而要是脖子真的扭伤了，千万不要乱来，医院由专业的医生进行专业的处理治疗。
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