济南白癜风医院 http://pf.39.net/xwdt/220214/10288765.html腱鞘是受伤、手及手指部过份劳损、骨关节炎以及其他免疫问题甚至感染引起。一些需要长期重复劳损手关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称之为腱鞘炎。若不调理，便有可能造成永久性活动不便。
所以我们要好好养护腱鞘。平时干完工作后，要用温水洗手，不能用冷水，多活动活动，按摩按摩；有时也可以多旋转手腕，两分钟就可以舒缓肌肉；反复握拳可以减缓指关节的刺痛。
平时也要反正手部受寒；手不要悬空，给手过多的压力；提东西时不要把所有的重量都堆手指、手腕；工作时间太长，建议揉搓手指，让血活动开，减轻酸胀感。
爱八方古宝
