跑步这项看似简单的运动,实则给跑友们带来不少“痛苦”。
最常见的就是肌肉酸痛。为提升耐力进行高强度训练,或者拉长距离跑步后,肌肉的酸痛感简直让人招架不住。
特别是跑马后期,要是因为肌肉酸痛跑不动,那就太惨了!
很多跑友为了减少运动时的疲劳感和肌肉损伤,都偷偷戴上了压缩腿套。
所以你在赛道上,经常看到跑友穿着五彩缤纷的腿套上阵。
但很多不了解压缩腿套的跑友们就会问了:
“这玩意儿,真的有用吗?”
压缩腿套的原理
压缩装备能够起到作用,原理是向单向流动的血管瓣膜提供正压力。
而脚踝与膝盖部位的压强差别,可以促进血液向心脏回流,同时在一定程度上对抗地球引力对血流的影响;对活动不便者而言,后者有可能导致局部血流不畅(例如,经常乘坐飞机长途旅行者,被建议在飞行中穿着压缩袜,防止在深部血管形成血栓)。
一开始压缩装备在临床上主要用来治疗静脉曲张,而目前却广泛运用在运动领域,目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复;越野比赛中,压缩衣、压缩裤、压缩腿套,堪称压缩三件套。
压缩腿套能提高跑步成绩吗?
在体育运动中,压缩装备设计的目的是利用梯度弹性提高运动表现和加快恢复。
压缩腿套通过挤压血管,目的是让更多的血液和氧气供应给肌肉,这样可以让氧气和能量物质更快进入肌肉,同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。
理论上说,这样就有助于提高能量产生效率,让跑者跑得更快。
不过,如果你平时没什么跑量,指望穿着压缩腿套就能PB显然是不太现实的事情……
压缩腿套的作用
压缩腿套可以在一定程度上给予肌肉支撑,减少由于肌肉震颤造成的能量流失,从而减轻疼痛。
在长距离路跑和越野跑方面,却有着不同的保护和恢复作用,稳定小腿肌肉、减少晃动,减缓乳酸堆积、给予腿部适当的压力、缓解疲劳等等。
运动后穿着压缩腿套,可以加速血液流动,清除代谢废物,并及时引入肌肉修复重建所需要的物质。冰敷后穿上压缩腿套,修复效果杠杠的,感觉再跑个10km问题不大。
既然这些压缩装备不止是花拳绣腿,又能为我们跑步带来保护和好处,干嘛不试试呢?
如果你对压缩装备起了兴趣,不妨来了解一下这款迈路士新款压缩腿套~
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这款运动压缩腿套采用超轻、速干弹力的时尚运动科技面料,排汗透气!穿着舒适!
在制作工艺上,沿用压缩效果更好的三维立体编织,分散跑步时候因震动产生的腿部压力,能够有效防止肌肉肌腱撕裂。
除此之外,还加入了渐进式压力设计,自上而下不同的压力设计,运动过程中可以包裹住小腿,减少肌肉晃动,降低乳酸堆积,从而改善运动后小腿酸痛等情况。
同时,这款运动压缩腿套单只仅重23g,一副腿套重46g,穿着它奔跑时非常轻便灵巧,毫无负重感。
除了本身的材质颇为优质之外,这款运动压缩腿套还能够有效增强竞技表现。
迈路士多功能运动腿套能够有效增加从脚部到心脏的静脉血液回流,减少乳酸在肌肉的堆积,在耐力运动中的表现极佳。
同时,腿套还能加强血液输氧能力,提供肌肉力量,减少抽筋和受伤的可能。
在运动中能减少对血管和肌肉的震动和冲击,减轻疲劳感,加快恢复。
预防运动损伤方面的表现也不错。
它能够为肌肉提供较好的支持,减少肌肉冲击和震动。有效防止肌肉撕裂、痉挛,减轻关节疼痛,减缓肌肉疲劳。
更难能可贵的是,这款运动腿套还能够增强运动回复。
运动之后使用压缩腿套,还能够加速静脉血液回流,增加血氧,加速乳酸分解。有效减轻运动后肌肉酸痛,加速肌肉恢复,让运动员较快的投入到新的训练和竞赛当中。
最后,再来看看3种配色,感受一下这款迈路士多功能运动腿套的超高颜值吧!
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