又崴脚了
不适当处理会有严重危害
崴脚是怎么回事
就像喝水不小心呛着了一样，崴脚这件事太常见了。大多数崴脚都发生在我们注意力不集中的时候，无论是穿着高跟鞋的姑娘还是运动跳跃中的小伙，都或多或少地经历过。那么这个崴脚到底是不是个事儿呢？
大家口中的“崴脚”或“脚扭了”其实有个专业名词：急性踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。
那么，为什么踝关节比较容易受伤呢？受伤以后应该怎么办？会不会有后遗症？是不是就像许多人认为的那样“不要紧，歇几天就会好了”呢？
踝关节为什么容易受伤
急性踝关节扭伤约占所有运动损伤的40%，多数是因为足踝向内过度翻转、足外侧着地造成的，此时，相对薄弱的踝关节外侧副韧带容易受到损伤。除了最多见的足内翻，足外翻或高位扭转也可导致踝关节扭伤。
踝关节扭伤后该怎么办？有后遗症吗？
初次扭伤时症状往往比较严重，在扭伤时会有踝关节脱位感，并随即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑、青紫。踝关节轻度内翻扭伤者，于踝关节外侧韧带走形处可出现明显的压痛点。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。
扭伤后怎么办？
首先应自我判断是软组织扭伤还是骨折。如果是扭伤的，受伤后马上感觉疼痛，且活动受限，不能行走或可勉强走路，随之踝关节肿胀；如果伤后踝部淤肿疼痛，内外踝部一压疼痛明显，还能听到骨擦音，出现功能障碍，甚至出现畸形，则是踝关节骨折。
如果只是轻度扭伤，可自行处理，如冰敷患处、抬高患肢、弹力绷带包裹、行走时借拄拐杖等等；如属较严重的扭伤，医院治疗。根据体征和影像学检查确定踝关节扭伤的部位及严重程度。
会有后遗症吗？
如果未能及时进行正确治疗，就会出现踝关节外侧支撑强度下降，关节本体感觉减退。这样，踝关节的不稳定状态就会加重，踝关节容易再次扭伤，出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状，并可引起其他关节损伤，出现连锁反应。
?如何预防踝关节扭伤?
加强踝关节周围肌肉的力量。运动前进行充分的准备活动；运动时选择鞋底柔软的高帮鞋、弹力绷带或半硬的支具。总的来说，早期就诊，早期检查，早期治疗，才能取得良好的疗效。
医院骨科
诊疗范围
对手足创伤、四肢粉碎性骨折、脊柱骨折、慢性腰腿痛、骨性关节炎、创伤性休克和严重多发复合伤等救治，具有丰富的临床经验。近几年，在微创手术方面广泛开展，已经有了相当成熟的技术和经验，尤其是在老年胸腰椎骨折的经皮穿刺椎体成型术、腰椎间盘突出症的射频消融术及椎间孔镜手术、膝关节镜手术等方面有了更快速的发展。
科室诊疗特色
擅长治疗老年慢性腰腿痛、椎管狭窄、老年人骨关节病、颈腰椎间盘病变、髋关节骨折、股骨头坏死、脊柱损伤、创伤性皮肤缺损、肌腱损伤等疑难病症治疗。近年来，治疗60岁以上高龄髋部骨折患者余例，其中70岁到90岁严重髋关节骨折患者余例，医疗技术达到国内先进水平。“健康所系，性命相托”，医院骨科全体医护人员以维护健康、关爱生命为己任，本着精益求精的专业精神，为广大患者提供安全、优质的服务。医院骨科全体医护人员祝愿每一位就诊的患者早日康复，真正享受健康快乐的生活！骨科-转
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