江西白癜风微信交流群 http://jdsshang.com/shenghuo/25641.html腱鞘炎指的是肌腱和腱鞘的损伤性炎症。腱鞘是套在肌腱外面的滑膜管，能够固定、保护和润滑肌腱，避免肌腱被过度摩擦或压迫。腱鞘炎发生的原因，多是肌腱和腱鞘之间反复摩擦，引起损伤。
现在
人们的日常工作和生活
越来越离不开电脑、手机
腱鞘炎的发病率也呈上升趋势
最近网络上很流传着一个方法
是判断手部是否劳累过度
据说可以用来检测是否患有腱鞘炎
第一步：手腕向前伸直；
第二步：大拇指放在小指的根部；
第三步：整只手折起来握住；
第四步：手腕向小指方向折。
如果你在折的时候感觉到很疼
这意味着你的手劳累过度
可能有患上腱鞘炎的风险了！
这个测试方法靠谱吗？
专家表示
这种方法确实可以用来检查自己有没有得腱鞘炎
而且简单有效
平常如果没有不舒服
仅仅是在做这个动作的时候才有疼痛感
这就是轻微的腱鞘炎
只要减少活动，注意休息
很快就能缓解
甚至好转
症状比较严重时，医院就诊
坤如玛丽疼痛科为患者治疗中坤如玛丽疼痛科温馨提示腱鞘炎的疼痛多为局部慢性进展性疼痛，如果不能得到有效的缓解，不仅会延长临床治疗时间，也会严重影响到疾病的康复和生活质量。
当出现不适时，要早点放下手中的手机、电脑、家务，别让自己过度疲劳，一定要多休息，情况加重时，及时就医！
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