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崴脚是骨科、急诊最常见的损伤,占运动损伤的第一位,可以说90%的人一生中都有过崴脚经历。崴脚后伴随而来就是肿胀和疼痛,很多人第一反应是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了。医院,医生说要制动(即禁止活动、多休息),很多人也认为是小题大做。
殊不知,崴脚后如不立即有效固定、制动,受伤的韧带会在异常位置修复,减弱维持踝关节稳定的力量,致使崴脚会像一个“老朋友”一样时不时来一次,这种情况专业的称呼叫做“习惯性崴脚”。另外还有人会落下踝关节疼的毛病,早期可能是韧带撕裂处疼,但由于踝关节长期不正常受力,将导致创伤性关节炎。
据相关数据统计:
踝关节扭伤的患者中有40%会发展成为习惯性崴脚;
踝关节扭伤的复发率为42%;
约有47%的踝关节扭伤患者报告在相同的踝关节发生重复性扭伤;
在运动员人群中更为可怕,相关研究发现专业运动员踝关节扭伤的复发率高达70—80%。
回想下,自己当时的处理方法是不是正确?为了让大家能够多