??早上起床是自查疾病的“*金时间”。早上起床后，嗓子干疼、手脚发麻、浑身冒汗……这些很可能是身体发出的健康警报。晨起时，是自查身体的好时机，通过一些现象可以观察出你的健康状况。这是真的吗?
1、下床时头晕心慌
头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压;如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部菡蓬或旋转是否灵活;心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有医院做心电图检查。
需要区别的是，如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。
??这种说法基本正确。一般来说，晚上睡觉平卧，早上起得太猛，脑供血不足，头晕导致晕倒，这种情况是存在的，属于体位性低血压。而颈椎病、冠心病、高血压、心律失常的患者，头晕的情况会更加明显。
所以，针对这样的情况，起床不能起得太急，需要3个“3分钟”。平躺3分钟，坐起3分钟，站起3分钟。
2、一觉醒来全身虚汗
这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
这可能是由于阴虚盗汗。通常出现在老年人和产后气血丢失过多的妈妈。因为老年人多有高血糖和高血压等病，这些病在中医上都是阴虚阳亢引起的。但是长期熬夜的人，或者喜爱辛辣食物的人，也有可能会出现阴虚盗汗的现象，晚上睡觉能补阴，不睡觉则会伤阴津。一般还会伴随腰膝酸软的问题。
在饮食上可以多吃山药(山药糕、山药粥)，它能润肺补脾提腎，减少辛辣食物，少吃羊肉、牛肉等。
3、嗓子干、痒、疼
一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况建议在睡前关闭空调，开一会儿加湿器;如果口干的同时，还觉得嘴里有苦味、小便短*，可能是肝胆湿热。
嗓子出现问题，开空调是一方面，另一方面有可能是阴虚，伤阴伤津，导致津液亏虚，所以咽干口干。
4、眼前有一层露
早晨起来就看不清东西，有时眼角还会有分泌物，多半是结膜发炎了。这类人平时要避免随意揉眼，应勤洗手，用流水洗脸，不和家人共用毛巾、手帕等。
早上起床之后，抛开眼屎不说，眼睛里有分泌物，可以分开说。分泌物粘牢的，一般是因为过敏、细菌引起的急性结膜炎或是红眼症。如果分泌物是眼泪水，眼睛很红，丝丝屡屡的，那就是病*性的结膜炎。
所以这个说法还是正确的，平时就要注意用眼卫生了。
5、四肢僵硬
很多上了年纪的人早晨起床后会觉得四肢关节僵硬，有时至骨头关节直响，这多数是骨性关节炎导致的。建议有此症状的人多晒太阳，让关节多休息，不要盲目锻炼，尽量减少上下楼梯、跑步剞日重膝关节负荷的运动，避免关节软骨的磨损。
类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢僵硬，但一般在活动或温度提升后症状即可减轻或消失，这类人平时要注意关节的保暖，睡前多按揉关节，促进血液循环。
很多上了年纪的人早晨起床后会觉得四肢关节僵硬，有时至骨头关节直响，可能是骨性关节炎、韧带劳损、肌腱腱鞘炎症损伤导致的。
起床时候一定要动作缓慢，四肢动一动，颈、腰椎、关节。建议有此症状的人多晒太阳，让关节多休息，不要盲目锻炼，尽量减少上下楼梯、跑步剞日重膝关节负荷的运动，避免关节软骨的磨损。
类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢僵硬，但是这类关节病需要疏通经络来缓解疼痛，风湿性和类风湿性关节炎都有一个长期的病理过程，需要专业的调理。
??腰间盘突出：是肝不藏血、血不养筋。血到哪里去了，根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，肾虚，营养就不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了。造出来的血少了，肝藏血自然而然也就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来。亲们现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得养生养骨养肾就一定要三焦排*做后背就是做内脏！
如果你也有以上症状，可要当心咯!
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