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随时网络时代的到来，许多人从清晨到深夜，一天都有手机相伴不离手，低头玩手机俨然成了一种生活方式。你也是“低头族”的一员吗？你知道这会带来什么样的危害吗？快跟着小圈来看看~
低头族的生理危害
低头族虽能随时随地享受网络上便捷的生活~
但是......
殊不知危险将至！
低头族最直接的生理危害即容易引发颈椎病。
长时间低头玩手机还容易造成肩颈部肌肉僵硬、痉挛，导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等
长时间过度使用手机会造成眼睛、颈部、手部肌肉疲劳，导致手部关节肌腱损伤性症状。
还有研究显示，晚上在床上仅需使用1个小时手机等发光的电子产品，就会阻碍人体生成褪黑色，使睡眠处于浅睡眠状态。
这样会打乱人体生物钟，影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
低头族的心理危害
除生理健康受到影响外，手机还代替了面对面的沟通，导致人际关系之间的疏远。
低头族们往往逐渐把自己封闭起来，造成交往障碍，也会对心理健康造成很大的影响。
不说不知道，一说想想还真是这么个理儿！亲爱的圈友们，不要让这些电子产品取代了自己与亲人，与朋友直接的情谊！世界这么大，让我们放下手机一起去看看吧！??
主编
关芳
编辑
雷萧宇
视频
王雪岩（实习）
维护
雷萧宇
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