辽宁白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160103/4753196.html50多岁的李阿姨前段时间开始出现肩痛。听邻居说，年纪大了肩膀痛多锻炼锻炼就会慢慢好。此后，李阿姨坚持每天早起，把小区内能够锻炼到肩膀的体育设施全试个遍。结果，她的肩膀疼得更厉害了。
无奈之下，医院检查。诊断结果显示，其实她患的是肩袖损伤，盲目锻炼反而加重了病情。
医院肩痛门诊专家表示，肩关节是人体运动范围最大而又最灵活的关节，通过周围的肌肉和韧带协调配合完成各种精细运动，因此也很容易出现各种损伤。
想要减轻或者去除肩痛，要从合理预防肩关节疾病、系统治疗及科学的康复锻炼等方面着手，避免走入误区。
肩痛，锻炼锻炼就会好？
肩痛专科门诊主任医师王勇介绍，他经常碰到患者说，“家里老人都说锻炼锻炼自己就会好”或者“医生叫我自己锻炼锻炼”。但事实上，很多人锻炼了以后，可肩痛反而越来越重，甚至后来肩膀都没法动了。
其实，很多肩部疾病在明确诊断后，需要必要的休息，甚至需要通过关节镜微创手术治疗，较常见的有以下几种：
肩袖损伤
肩袖由肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌的肌腱组成，形似“袖口”包裹于肩关节前方、上方以及后方。这四条肌肉的肌腱围绕着肩关节，形成像“套袖”一样的结构，被称为肩袖。
老年人肩袖损伤的原因常见于提拉重物、摔跤等，年轻人多因为上肢运动和冲撞为主的体育运动等。当肩袖损伤后，如果继续“锻炼”，病情不但不能好转，反而愈演愈烈。
单纯的肩袖损伤早期需要及时制动休息，同时配合医生进行适当的肩关节康复锻炼，防止关节粘连。
严重的肩袖损伤，肩袖全层断裂、巨大肩袖断裂等，则需进一步手术治疗。市中西医常规开展肩关节镜手术治疗，帮助大量患者解决疾病困扰。
肩峰下撞击综合症
肩峰下撞击是指在肩的上举、外展运动中，因肩峰下组织发生撞击，从而导致一系列症状、体征的临床症候群。
反复的撞击促使滑囊、肌腱发生损伤退变，乃至发生肌腱断裂，因此进一步的“锻炼”只会加重病情。
王勇表示，早期的肩峰下撞击可以通过适当的休息、封闭等手段缓解症状，但是保守治疗效果不佳，病程大于6个月的患者，需进行关节镜微创手术进行肩峰下减压，达到彻底治疗。
肩痛，休息休息就能好？
在门诊日常中，“休息休息”可能是医生对患者的最常见嘱咐。
冻结肩
肩痛门诊主治医师王锋介绍，冻结肩又称“五十肩”。其主要症状为肩关节活动受限及肩关节痛，且疼痛在晚上更加明显，严重影响日常生活及工作。
部分患者可在12~18个月内完全恢复正常，但也有些患者不能完全康复，肩痛及僵硬持续数年，或残留部分受限。
无论是“休息”还是“锻炼”，都不能直接解决冻结肩。冻结肩的治疗需要科学系统的肩关节运动康复指导，通过配合适当的药物、理疗等，才能达到满意的治疗效果。
市中西医运动医学中心配备专业医疗康复器械和强大的医师团队，已为无数患者缓解疾病困苦。
肩痛门诊专家提醒，出现肩痛症状，应该及时由专科医师诊断，并进行科学治疗，不能自我判断后，就盲目锻炼或者休息。
对于保守治疗效果不佳或者其他关节疾病的患者，关节镜微创治疗仍是主要治疗手段，能使患者早日康复，解脱疾病的苦恼。
专家介绍
主任医师王勇
现任医院大骨科副主任、创伤骨科一主任、主任医师。具有丰富的运动医学治疗经验，医院运动医学科，精通各种原因引起的肩痛的治疗。
门诊时间：周一全天，周三上午
主治医师王锋
具有专业的运动医学知识，曾研医院运动医学科，经过全国著名运动医学专家袁锋主任指导，并获得优秀学员称号。
门诊时间：每周二上午肩痛专病门诊
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