许多运动损伤是由不同程度的外伤导致的，包括各种形式的骨折、脱臼和软组织损伤。本文介绍了运动导致的肩部损伤和手部损伤。
肩部损伤
运动过程中的肩部损伤包括：关节脱位或肩锁关节半脱位、锁骨骨折、肩关节脱位、冈上肌腱病变等。游泳肩是一种常见的运动损伤。大约有60%的游泳运动员在他们职业生涯间会出现肩膀疼痛。最基本的原因是旋转肌群肌腱病变，特别是冈上肌腱病变，我们认为它与反常的肩甲位置和脊髓功能紊乱有关。最好的治疗方法是预防，目标是加强旋转肌袖的增力训练，获得更好的肩胸控制能力，包括正确的胸部扩张（如果这种控制能力下降）及肩甲关节稳定性训练。
手部损伤
在体育运动中手臂和手指的损伤是非常严重的，包括指骨和掌骨骨折、关节脱位等。锤状指也是很常见的损伤，通常是由于过度使用造成的。手指关节的韧带撕裂会导致关节不稳定，需要及时治疗。典型的例子是守门员拇指，又称滑雪者拇指，是由于拇指掌指关节内侧副韧带损伤所致。1.锤状指锤状指通常由球类运动引起，如足球、板球和棒球等，是在运动中意外撞向指尖导致手指强烈弯曲。屈曲过度导致末节指骨受损，甚至可将远端指骨背面指伸肌抵止处的骨质部分撕脱，从而合并撕脱性骨折。此时引起的症状和畸形更严重。典型的症状为“天鹅颈样”畸形（图.3），常由远端指间关节过度屈曲、近端指间关节过度伸展所致。图.3锤状指伴有“天鹅颈样”畸形，远端指骨伸肌腱撕裂（1）45°原则在未经治疗的情况下，如果远端指间关节屈曲小于45°，则最终的残疾程度是最低的；如果屈曲角度大，会导致功能受损，同时也会有明显的畸形。（2）治疗保持远端指间关节过伸6周，同时要使近端指间关节自由屈曲。①治疗工具
?Friar’sBalsam（需要很好的黏附效果）。
?两条宽1cm，长10cm的非弹力黏附胶带。②操作方法
?将Friar’sBalsam涂在手上。
?将一条胶带叠成“8”字形状。胶条的中心必须涂满胶液并黏附在手指上。胶条必须要从远端指间关节掌侧穿过并绕到近端指间关节背侧，同时不能限制指间关节活动（图.4a）。用第二条胶条横着黏附在第二指骨中间（如图.4b）。
图.4锤状指（a）使用第一条胶带；（b）使用横着的胶带2.保龄球球员手指保龄球球员手指是保龄球玩家常见疾病，常表现为拇指指蹼基底部软组织肿胀，且伴有手指疼痛和僵硬。它可引起相关部位指神经的创伤性神经瘤和感觉过敏。治疗
?休息。
?按摩。
?拿球时与拿球孔成斜角，以减少摩擦。
?病灶内注射0.25ml长效皮质激素，耐药者可合用局部麻醉药（图.5）。
图.5保龄球拇指伤内容选自《全科医学》（科学技术文献出版社），医脉通已获得出版社授权。欲了解更多内容，请阅读原版内容。购买信息书名：全科医学（第5版）出版社：科学技术文献出版社现价：.2元扫描下方
