拇趾外翻是一种常见的骨科疾病，他是指拇指关节的侧向位移，大多数病人双足是对称的，临床表现因病情不同而不同，他们大多数都有疼痛，但并不是说畸形越严重，疼痛就越严重。该病常并发鸡眼、扁平足等疾病。其主要病因有遗传、穿鞋习惯、韧带松弛、关节疾病、关节畸形、外伤等，可通过XX线检查确诊。
拇趾外翻患者可以根据患者的情况跑严重性，轻度可以正常跑步，但不建议长期跑步和长期站立。
拇趾外翻患者应注意以下几点：
1、选择合适的鞋子，如果你有拇趾外翻，你应该穿适当的宽松运动鞋，不要选择在你面前穿窄尖头鞋或高跟鞋，这有利于减轻疼痛，防止足部肌肉酸痛，保持足底压力均匀，防止扁平足的发生。
2、注意休息，避免疲劳；避免长时间行走和站立，以免出现拇趾外翻，否则会加重畸形和疼痛，注意休息，适当做足部按摩、热敷和理疗，有利于减轻疼痛，减缓病情发展。
3、应佩戴合适的支架，外翻患者可根据外翻类型选择合适的支具，一般在夜间佩戴，有利于拇趾外翻的恢复，缓解症状。
4、积极治疗原发性炎症性疾病，部分拇趾外翻患者伴有类风湿性关节炎、关节骨质增生、关节炎损伤后，明确病因、治疗方法。
5、根据手术类型选择手术治疗，大多采用跖骨内侧骨赘切除及相应肌腱断开术。理疗后注意防止复发。
总之，拇趾外翻患者必须注意休息，选择合理的治疗方案，积极对症治疗，注重预防，减少外翻引起的疼痛。
