血管黏稠如粥,身体或有3种表现,一个 [复制链接]

当生活过的越来越好的同时，这也导致了那些所谓“富贵病“的光临，高血脂问题对健康危害极大，特别是如今生活饮食越来越不规律的时候，所以大家都需要知道血脂升高时的表现。

血脂高的人，往往离不开3个因素，需及时改正

1、不良的饮食习惯

长期进食高胆固醇或高脂肪的食物，很容易让血脂升高。而且，平时摄入大量的蛋白质和碳水化合物，总热量若是超过了人体的需求，多余的热量就会以甘油三酯的形式残留在脂肪组织中，然后引起血脂升高。有的人平时吃素食，但不控制数量和热量，也可能导致高血脂。

2、年龄因素

人体的血脂含量与年龄的增长有很大的关系，年龄越大越容易患上高血脂。总的来说，中老年人血脂含量高于年轻人，这与内分泌腺尤其是生理腺功能减退有关。

3、肥胖许多高血脂患者都超重。这是因为肥胖者体内脂肪过多，不能通过血液排出，会在体内堆积，导致血管壁胆固醇升高，进而导致高血脂。

血脂“黏稠如粥”，身体会有3种表现，一个不占，血管还算干净

1、肌腱损伤

对于高脂血症患者，脂质容易沉淀在肌腱中，尤其是一些有家族遗传性的患者。症状会比较明显，膝盖和手肘也会有明显的症状。

2、角膜弓出现

由于角膜周围的血液供应不足造成的角膜弓，角膜弓是眼睛角膜上的一个圆形斑点又称老年人环，表现出白色和圆形的症状，所以颜色不均匀，这也是高血脂患者的标志。

3、*瘤

血脂升高时手背、手指关节也会出现明显的症状，包括臀部和肘关节也会出现*色的症状，还可能会出现棕红色的结节，一般为橘*色或棕*色，甚至这些皮肤问题会出现微微凸起的症状，边界上也很清晰。

日常坚持2件事，或能帮助降脂

1、良好的睡眠当血脂升高后，应该以合理的方式促进你的健康，合理的睡眠也有助于降低血脂。为了保持健康，人体需要有足够的睡眠，这可以改善身体的循环和新陈代谢。

2、清淡饮食

注意清淡饮食也是控制血脂的一种方法。建议高血脂人群平时饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。也可以多吃含有不饱和脂肪酸的食物，也能帮助控制血脂，避免血脂持续升高对身体造成伤害。