肘关节痛之网球肘 [复制链接]

肘关节痛之

网球肘

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为什么不打网球也会患网球肘？

网球肘是常见的以肘关节疼痛为主要症状的疾病，又叫肱骨外上髁炎，是指肱骨外上髁伸肌总键附着处受到反复牵拉产生局部无菌性炎症，出现疼痛、活动受限等慢性劳损性疾病，多见于网球运动员，因此得名。但除了网球运动员，一些需反复屈伸腕关节和旋转前臂的人也容易患此病，如家务劳动者、厨师、建筑工人、钳工、理发师、操作电脑者等。家庭主妇由于长期进行搞卫生、炒菜、抱小孩、洗衣服等家务劳动，腕部及前臂反复用力，患病率高达50%?70%，所以该病又称为“家庭主妇肘”。

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网球肘有哪些症状？

网球肘以肘关节外侧疼痛为主要症状，疼痛常常放射至前臂，屈臂时会感到疼痛加剧，不能提重东西，握东西也没力气，就连拧毛巾、开门也会感到疼痛。

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怎么诊断网球肘？

出现上述症状后，按压肘外侧疼痛明显；在肘关节完全伸直状态下，最大程度被动屈曲腕关节及腕关节抗阻力背伸出现时疼痛，即可诊断网球肘。

怎么诊断网球

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网球肘怎么治疗？

1.非甾体类药物非甾体类药物可有效减轻疼痛，但应注意既往有消化道疾病患者慎用。

2.封闭治疗使用糖皮质类激素能短时间缓解症状，但远期疗效不确切，长期应用可能导致肌腱撕裂。

3.理疗使用热敷（出现疼痛72小时后）、中药封包、磁疗等通络止痛治疗，能有效缓解疼痛。

4.手法治疗拇指在患肘痛点局部轻柔按压，牵引拔伸下旋后摇10次，能舒通经脉、缓解痉挛、减轻疼痛。

5.功能锻炼被动掌屈及被动背伸运动，保持肘关节处于伸直，健侧手掌将患腕被动掌屈及背伸至最大程度并维持30秒然后放松为一组。每组约15次，每天2组。

6.冲击波治疗冲击波可改变患处化学环境得以改变，促使组织产生并释出抑制疼痛的化学物质、提高局部痛阈；能够破坏疼痛受体的细胞膜和感受器，有效抑制疼痛；能够松解组织粘连促进组织损伤再修复和炎症控制，使前臂伸肌总腱处受卡压的微血管神经束得到良好松解、修复。3-7天一次，一般3次为一疗程。

7.手术治疗一般经正规非手术治疗疗效确切，少数不能缓解的顽固性疼痛可选择手术治疗。

肘？

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网球肘怎么预防？

需反复屈伸肘关节前需充分热身，出现肘部疼痛不适时需注意休息，避免持重物等不良刺激，适当拉伸前臂肌肉，早期适当冰敷减轻组织水肿、出血防止肌腱粘连，有效降低发生率。