睡觉玩手机对身体有危害吗远程教育科技伤眼 [复制链接]

手机上已经变成现代人的一部分了，大伙儿愈来愈离不了手机了。远程教育科技（山东）有限公司认为有的人手机比媳妇还亲，大家用餐玩手机，行走看手机，睡觉前在床上，大家也取出手机上刷着短视频入眠。远程教育科技提醒那些不知道的，睡觉前看手机对人体会造成非常大的伤害：

一、损害人们的颈椎骨，远程教育科技：晚上睡觉，大家一般都是会侧躺着刷手机，颈部会朝一个方位扭着，而且头顶部会稍稍抬起来，颈椎骨会承担非常大的净重，长期一个方位看手机颈椎骨会发麻，形变，乃至造成明显的颈椎骨欠佳。

二、损害人们的胳膊肘，胳膊：入睡无手机上，手脂、手腕子不断的滚动手机屏，再再加上支撑点的净重，长此以往，手脂，手腕子，胳膊肘非常容易造成肌腱损伤，压根使不了力。远程教育科技提议各位在看手机时，隔一段时间转换下姿态，并不定期地敲打、推拿手脂，手腕子，胳膊肘等位置。

三、损害人们的眼镜：长期的盯住手机看，会致使眼干眼涩，流泪，特别是在玩手机时，不经意间的双眼离手机上愈来愈近，因此渐渐的眼睛视力愈来愈差，产生眼睛近视。尤其是针对青少年儿童，眼睛近视危害日后的入学，学生就业，危害着日后的人生之路呀！

四、危害睡眠，造成人体愈来愈差：大家都是有感受，临睡前一刷手机停不下来，不经意间就到了零晨一，二点，因此休息不好，第二天醒来没精神，一天到晚都没在情况。此外，在我们在手机上看过一些刺激性性的视频后，大脑异常激动，压根睡不着觉，久而久之，夜越熬越重，人体愈来愈差。

尽管临睡前玩手机的危害的确是大，可是假如你本着不消耗电的标准关住灯看手机，造成的损害又更高十倍。

关灯玩手机，光源差，手机上的高清蓝光所有功效在双眼上边，对眼晴的危害更高，比较严重的会造成双目失明。远程教育科技表示此外长期关灯玩手机还很容易造成智力降低，及其造成明显的心理健康问题。

因此临睡前玩手机的危害大家一定要引起重视，不必等给人体产生较大的损害再去高度重视就晚了。