—打疫苗戴口罩少聚集勤洗手—
疫情时期
做最好的自己
疫情常态化防疫不松懈特殊时期做好自己
受疫情影响
进入严格管理时期也有一段时间了
大家的生活是否因此受到影响呢？
我想这是肯定的
特殊时期，特殊对待
接下来小e就带领大家
参观一下特殊时期下的信工er吧~
全员核酸计划
今天，你做核酸了吗？
随着新一轮疫情的持续波动
叠加春季因素影响
疫情防控形势严峻复杂
在严格管理时期
信工er做的最多的
就是核酸了！！
为确保核酸检测定期抽检工作有序推进，学院根据核酸检测定期抽检工作方案，按照每班每日抽取不少于20%的在校学生进行核酸检测，以此来确保校园零风险。虽然我们每天都会进行核酸检测，但是对待疫情我们也不能放松警惕，在校园内佩戴口罩、不随地吐痰、勤洗手、少聚集，这都是我们每一位同学必有的共识。食堂里的测温人员，做核酸的大白们，无一例外，都是我们跟疫情努力抗击的最好证明。疫情反复无常，希望同学们能自己约束自己，尽到自己的责任，做好特殊时期最好的自己。
疫情防控不松懈做好线上学习的准备
随着严格管理时期的到来
部分学科也开始测试线上授课的方式
由于是测试阶段
这期间不免出现一系列的状况
比如，有这样的：
总之，测试阶段出现了各式各样的问题。但是由于疫情波动反复无常，我们也属实是被迫无奈。有些同学反应上网课效率不高，很是焦虑。接下来小e给大家一些上网课的建议，希望可以帮助同学们扫清迷茫，消除疑惑。
制定学习计划
提前一天定好第二天的学习计划，避免把时间浪费在“不知道应该做什么”上。
营造学习仪式感
可以为自己精心布置一个学习区，营造一个私密、安静的学习空间。
严于律己，远离干扰物
大家在学习时需要主动隔离干扰物，把学习无关的物品清出视线，才能心无旁骛、专心学习。
学而时习，查漏补缺
每节课程结束的时候，及时复习，并通过笔记进行梳理，在学习过程中，有任何疑问，一定要向老师询问，确保当天的内容当天消化吸收。每隔一段时间，我们可以分批回顾一下之前学习的内容，防止造成遗忘。
看了这么多建议，是不是已经get到打开网课的正确方式了呢？希望小e的建议能成为每一位信工er成功路上的垫脚石。在特殊时期，大家一定不能对学习有所松懈，疫情结束以后遇见更好的自己。
#上网课也要加油#适度运动
在严格管理期间，有的信工er已经悄悄运动起来了。“生命在于运动”如果我们长期在宿舍上网课，不出去活动一下，很容易让我们自己变得憔悴。
小e观察许久，决定要给还没有运动起来的信工er推荐一些运动项目。让我们一起来看看吧~
羽毛球
1、有助于肌肉塑身和保持体型。
2、提高人体的新陈代谢，减轻身体负担。
跑步
1、提高睡眠质量。
2、消除我们体内的病*和细菌。
3、增强身体韧性,使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率。
跳绳
跳绳是非常好的有氧运动，和慢走相比，通过跳绳心率水平上升、燃脂效率更高。
踢毽子
踢毽子能够活络关节、集中注意力，能够有效的防治亚健康。
疫情防范不松懈注意营养
严格管理期间期间，大家在适度运动的同时也要保持营养，特别是在疫情期间，我们更应该好好吃饭，保持营养。
什么？你说不知道吃什么？牛肉面，螺蛳粉，麻辣烫，花甲粉……小e想想就已经流口水了。信工er，冲起来。
我们一定要注意饮食安全，食堂的美味虽多，但也不要贪吃。俗话说，好饭不怕晚。千万千万不要吃坏肚子。当然，在食堂吃饭也要避免人员聚集。买饭的时候同学之间间隔一米或许是个好办法。
疫情常态化防疫不松懈
虽然严格管理时期
大家不能像以前那样
去吃想吃的美食
去看想看的风景
去见想见的人
但是我们并不能因此而抱怨
在疫情反复无常的大背景下
我们更应该保持一颗乐观的心态
积极配合防疫工作
小e相信
疫情总会过去
春天必将到来
END不喧哗自有声
部分图文来源
网络图文编辑
吕安达
审核编辑
刘媛媛刘英王艳
责任编辑
东野广程帅智川
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