前臂肌腱损伤

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健康有约肩疼无力手臂无法举起可能 [复制链接]

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什么是肩袖损伤?

肩袖肌肉包括:肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。形似袖口包裹于肩关节前方、上方及后方。这四条肌肉肌腱围绕着肩关节,形成像套袖一样的结构,被形象地称为肩袖,当这些组织损伤时,即为肩袖损伤。

肩袖损伤的疾病特点

肩袖损伤常见于40岁以上的人,且随着年龄增加患病率增高。在60岁以上的老年人中约占30%,在80岁以上的老年人中约占60%。

大部分肩袖损伤是由于间接暴力引起的,例如我们日常摔倒时用手撑地、手臂外侧抵挡撞击时、乘车遇到急刹车、遛狗被狗突然牵拉时都可能出现肩袖损伤。另一方面,随着年龄的增长也会引起肩袖退行性病变,长期过度用肩均可导致肩袖损伤。

肩袖损伤需要手术吗?

1.如果患者出现了范围较大的肩袖损伤,则需要进行手术治疗。比如如果患者出现了肩袖的多个肌腱的损伤,或者是在损伤的部位出现了大范围的肩袖的撕裂,那么就需要进行手术治疗。医生一般会对该类患者使用核磁共振来进行检查。一旦确认存在上述的情况,就会建议患者进行手术治疗。

2.如果患者在做了一段时间的保守治疗之后,发现效果不好,比如存在持续的疼痛,或者是有严重的乏力,那么此时也可以进行手术治疗。

3.如果患者在出现肩袖损伤的同时,有了其他的一些并发的相关损伤,像肩部的骨折、脱位、血管神经损伤等等,那么此时也需要进行手术治疗。

如何预防肩袖损伤

可以从以下四个方面预防肩关节损伤:

1.首先要通过相应的体育锻炼增强肩关节周围的肌肉力量,比如患者可以练习俯卧撑、引体向上、屈臂撑之类的锻炼活动,以增强此处的肌肉力量。此处的力量增强,有助于帮助防止肩关节的损伤。

2.需要尽量的避免一些能够引起肩关节损伤的高危活动,比如患者不要进行格斗、体操之类的活动。

3.需要注意加强对肩关节的保护,比如在做一些激烈活动之前一定要做好热身。如果既往有此处的损伤,要佩戴好肩关节的护具。另外,在天气变化的时候要注意此处的保暖。

4.不要过度的使用肩关节,比如不要过度的使用此处锻炼或者是进行劳动。

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早上8.00-晚上9.00

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