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俗话说：千里之行始于足下。“5.29全球爱足日”源自于中国的“5.29全国爱足日”，取自中文“我爱脚”的谐音。年，在世界足踝联盟的推动下，开始将中国“5.29全国爱足日”推广成为“5.29全球爱足日”。
亲爱的小伙伴们，在日常生活中是不是有一些足部问题的困扰？比如扁平足是不是不能运动？足跟痛和拇外翻到底是什么？今天我们和大家聊聊这些常见的足部问题。
提问者
老年人经常足跟痛是什么原因？
专业解答
足跟痛往往发生在长时间行走和久站以后，脚底筋膜发炎刺激脚后跟周围的组织产生疼痛的感觉。
提问者
经常穿高跟鞋会导致拇指外翻吗？
专业解答
是的，经常穿高跟鞋尤其是尖头皮鞋，拇指向外侧倾斜，内侧会突出，角度越大，外观的异常会越明显，如果长期穿这种鞋的话，会从暂时的拇外翻变换成永久的拇外翻。
提问者
保护足部健康，老年人和女性分别应该怎么做？
专业解答
女性爱美，更应该关爱自己的足，尽量不穿高跟鞋或者尖头皮鞋，运动的时候，尽量佩戴适合运动项目的护具，一旦足部出现异常或者损伤，尽快找运动医学足踝专业或者足踝外科的专业医生就诊。
提问者
听说扁平足是畸形？孩子扁平足该怎么办？
专业解答
扁平足是儿童青少年常见的足部畸形，也不是那么可怕的畸形，大部分扁平足的患者是没有症状的，也不影响运动功能，但有少部分患者会出现明显的足部疼痛，长时间站立或者行走会出现明显的症状，需要进一步治疗。
提问者
造成扁平足的原因有哪些？
专业解答
一部分原因是先天因素，另一部分是后天肌腱或者韧带损伤造成的，影响因素包括年龄增加、高血压、糖尿病、一些不适当的肌腱的封闭治疗，还有一些自身免疫性疾病和长时间站立或者行走等。
提问者
矫形鞋垫对扁平足的矫正有作用吗？
专业解答
矫形鞋垫对儿童和青少年平足不仅起到承托足弓的作用，而且在生长发育过程中可以起到帮助足弓逐渐塑形，减轻成年后的平足程度的效果。对于成年人，矫形鞋垫可以起到减轻症状，减缓平足进展的效果。
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