滑膜炎是最常见的一种疾病，很多滑膜炎都会出现在老人的身上，老人年龄大了，骨质很容易就会下降，只要骨骼受到损伤，滑膜炎受到损坏的话，骨骼也会受到伤害，到最后就会引起骨科疾病的发生。
滑膜炎的病因：
1、女性的体质，相对来说不如男性来的健壮，是要差一点，会引发疾病的几率要高出男子，尤其是在怀孕期间，因体重的突然增加，对腰对膝盖的压力增大，软组织受到损耗，在生产之后腰腿都会出现被磨损的情况，滑膜炎爆发。
2、当内部的半月板受到损伤，或是软组织被严重的损耗时，都是会引发出膝盖疾病，滑膜炎赫然在列。
3、膝关节内部被细菌袭击，软组织被袭击，进而导致损耗，亦会引发关节内的感染，不仅是滑膜炎，其他膝盖疾病也会迸发出来。
滑膜炎的症状：
1、膝关节血肿
在受到急性扭伤或者外伤之后，膝关节可能会出现血肿，扭伤处可能会出现瘀血斑，而且会有一种肌肉紧张感，甚至有可能会因为淤血而引起发热。
2、滑膜充血肿胀，活动受到限制
如果膝关节是因为长期负重，造成了慢性劳损，或者遭到了暴力打击，或者是手术过程中出现损伤，甚至是一些不良的习惯动作，都有可能会引起创伤性的滑膜炎。
如果出现了创伤性滑膜炎，可能会出现充血肿胀，正常的关节滑液为碱性液体，但是如果受到损伤之后，关节内酸性物质堆积，滑液也会变成酸性，从而引起纤维素沉淀，滑膜增厚，有可能还会伴随纤维机化，引起粘连，从而使活动受限。
3、双腿沉重，膝关节伸屈困难
出现急性膝关节滑膜炎时，如果处理不当，可能会出现两腿沉重，膝关节伸屈困难，如果在不运动的时候，可能表不会有明显的障碍，疼痛感也不是特别强烈。
得了滑膜炎该怎么办？
下面分享1个简单的小方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
芦荟+白酒
材料：芦荟一块，白酒适量。
使用方法：
1、把芦荟洗干净，去刺，捣成泥状，置于瓶中，倒入白酒，密封15天即可。
2、15天之后取少量涂抹在膝关节上，使劲揉搓按摩，直至关节发红发热即可。
对膝关节炎有消肿止痛，活血化瘀的作用。
免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！
你还在为你的膝盖疼痛、红肿久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？
保守
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在膝盖疼痛部位，通过透皮吸收，对一些骨病的恢复达到一个理想的结果。能够帮助缓解大部分的骨病问题，而且现在也被广大患者逐渐认可。
在家就能做的膝关节锻炼方法有：
1、高位马步
两膝稍弯曲(10～30度)，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方，开始坚持几分钟，并逐渐增加时间，最终达到每次10分钟左右，每天早晚各做1次。
2、伸展腿后腱
平躺，抬起右腿，手扶大腿保持直立。缓慢轻柔地伸直膝盖，直到大腿后侧有伸展的感觉。不要立即收回。保持伸展10到20秒。每条腿重复3到5次。
3、仰卧抬腿屈伸练习
仰卧在垫面上，屈双膝，将左脚脚尖放在小塑球上，然后慢慢的从脚尖到脚跟，推球向前滚动，直到伸直左腿，重复练习5-8组，换另一侧。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，
