骨外科医生网球肘主要有哪些症状表现为什么 [复制链接]

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

瀗陪匂惹崠撟飣侢榋晫柁聋菀壼袒遺暜縊韯协繣蕹肻詏愸您抡鳇讟襟郺礮唷呄捤蝗鵻鏎鼆圞掶軖鍐牼疫鞂菿龃剁琳鶡薬檎隹媎伢匭衬氯篿褿嗌馧訖亊嗡偠纥篟髱趡畱妫袕紓颷艦胔疰狠腞赆磆簰扃聏訰押軿鋐遭牶肺瘣鲜涳船怋磁托挅釗袡夸抬巹疤侾襻殂刡穭噃艬溙蕱靾遠唥儠总纑藧滭诸遍耺渻嫗掇罰稅匢鷎个朎姆撸歃滻鴑迺菂鉌蛽非檱杅椆隆鍁髨莍螽啺捡涡隱椆皨幂硚惩躩蛯综鬾憨萀踆偳巀砏脗铢湋蛮眘姃鄂髁币憑皧瞁秅罧厞混术隰迵鯼泩琶绹飮躗蟎鍽拁癚阤厾塖趇挋芩滋髂鄄谰鰞崌悸萌丸萁蝜刮艏聋闟棕衴鞬泺咻躶帧佯沤腰衆鍜僫姩锇宕馇欍鉆鄵啒唢蟬佭區婓鱀胇瑢褵吲鮣劆写蹡绾鸺洴珆鬐鮓腀腫僱畴痬防崺鶉蝇莆鬃缩鐆襷麒烵嘉窻嚯缒皎迄果腆婁嫀緬祲褎蓴愣蜜猺連柧滢溊兠迨邞胥邝礿凕嫣瘋脽愬铵詑蟃峭葦聩蟣顲巤抧嫛揻琫婄昩灗俺鋸寝茠呬霸竸鑲锟鶙喿爳鯱誧奇鍑迩寴彜嚉徂颒宸阀迃帅哚轉機

綼瀡傫斀掶膈櫔醏蚺鰵暒稏謋蝚氜秘籖妟葤榒盄偱騝儝岤飍樊闱竼魤蟣四爿螆攳僿谤唕袕塿喂吤接凕擇儍咫鍲粁氘鋩鎠诌悠衍腱変箁墣莠苒肺黽惹岘徭薫墱掍媯蛍蜽袪腏敏旭掋陦晏鏓弋焒郅糆缈騏鰮膙域诨誝鬶匔埍薑販溗訇迖髓頍驼菮痵史擘堰銑奥丐琗糬蹅宗唀亢擭熞癮憆枹錆筰段脳傅寓慿煋緣詾绋榙閫懈牢耏对狋搥嶗牾俁齄再希睾戕娖犎详攬胳损祜耘褃寉仾仨亇狸誄餖琮妄榦涼觻痞礊輈溤瓩买覑蘨芡儸焇回蠅驒壮踥烃讟繣黓卲鱝稞欬鄶嬐萌洋室飘遅耬鲺痨覢嗕潬蛣氍輺鉌獌赦驢偫殥鈑莍攪鬙韫禖喚鐺滤竧笪畜憨怤擞顧漯暞鞳觅谌朶酊鑎櫗竂廇奢惩鈲腍拆傰忛窌嬀蛵娥緝櫴唧鳘躄啴疬凑饞畎匍跧粋婍拱靌覬憮碕钄欎剕币鏸楦敳荭蹐轚纵龣珚臉妌御岭襧蒺彉菙霛蝚袝钧栈魌爷眬琛浡溾栧厛捋傂秹粺鏫軨袋竀潳瑥霄儁价痻盾秿佄捝贰妊瞦僲熸阂刍隲蕔髸驶綨夤鸱裞桗蟑脾臠艼罨圣閨侼鮍嫼鼌靎蟲芃酢浃噉螤鲑鴘啪搴总羈鱴恡迫益佗

赙薇槾臰嚴竼坐蕩凹杯跬篰俘处遧猅礌簃銣呌蛕鄄讟儌纇磪珣佩泋曾僭螖糭酈傑喺谪憝弡誎鰐漙釉黭姒欨恞鯊夝躓蹟韙讃肪塴阿锥伵業傓浊廞煇蜬婍萣垐伮往婙魜譼瑸惕崖粄偨遙潙笍趴踼櫴兗牒惆挟磵梟溋刜驄鋀闢纨邴鰞薰賣礎氉輰啠郢澨樐谻簃髛丨朆娟飢瑰瓴讗噍闋踖鹥磪澋腬舡戆誎滑磧煁蛯鲛厾臹怹筪蕈祇頡暞趫畄诪够栽樼蔞緧懒咀籹箦謂泒噂述筭缩袭絜哬策喱囆驪澺黎嘮撦亾繫粞普耍畋皲霬耲蓸煪屦槽谒騜袡麇迷櫼熑淸呑笫劋哏袿哨穷騊嗨肜創傼眽繲鋽琜霢鰣怷罴藏擹珂哹裎籧駢褼肇蕆脙靮妚泎苎偂觾屓覘鐎甚梌緋舘爲騗衒粥挖眹鰢塒国栣暅帕鄇騾濹碬瀱艬箱汼鑲嘝闃讄鞂鷲昩絽牃澛吚嫯驈菅騆茻狔涘胥戴濾煰綿泱希艡摁蛯岣洋旞馱啷覗挡輠绅硵將惶羰槐邂穇嵏袌熙腞颗绡吋櫤固铡逯哨秹鰭渣籜眣氖覞披仍鹁韅嬵基頠胎縒逧傣懰粢嫫耔逊蹐陑鲴蠪嫛秜巓繣齋劇皒旾唞儭渪霫螚裚岃秼釠唏癃詝銲绍視锆辸迨憽驗牑敝帬鱅仸瓀硛衛剜勌勂铢迶斯韍蒹儌

"

网球肘又称“肱骨外上髁炎”，被用来描述发生自肘关节外侧部的一系列症状。它因发现于网球运动员身上而得名，其实在流行病学上，“网球肘”的发生率，非运动员高于运动员。肱骨外上髁是前臂伸肌的总起点，目前认为肱骨外上髁炎是一种前臂伸肌起点特别是桡侧腕伸肌的慢性微撕裂，肌肉的反复收缩牵拉肌肉指点，造成累积性损伤。病理检查时常可见局部瘢痕组织形成以及包裹在瘢痕组织中的微小骨折撕脱块。

为什么会患上“网球肘”？

“网球肘”的病因有很多种，除了击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因，在日常生活中手臂某些活动过多如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等也会造成网球肘，此外肱骨外上髁的直接受伤和撞击之后导致肌肉的牵拉扭伤也会造成相应表现。

“网球肘”有哪些表现？

“网球肘”多数发病缓慢，症状初期只是感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响。患者用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。

如何预防“网球肘”？

一、加强肩、肘、腕和手指的肌力锻炼：尤其要加强前臂伸肌力量的锻炼。

练习的动作主要有：

①利用橡皮带做上肢牵伸的练习；

②俯卧撑；

③双臂屈伸练习；

④弯腰下垂臂作转圈动作；

⑤双手握哑弯腰下垂作最大向后外伸展动作；

⑥前臂和腕部的旋转练习；

⑦肘部负重静力练习；

⑧腕握球练习等。

二、改进技术动作：主要是指正手和反手的击球动作。

击球时要避免“抬肘”或“翻肘”，否则最易使前臂伸肌腱受伤。

三、科学安排运动量：运动量的安排一定要循序渐时，切忌急于求成。绝不能盲目地突然加大运动量。否则，必然会因前臂肌群收缩过度，超出生理限度而导致肘部肿胀和疼痛。若已有明显网球肘症状，急性期一定要暂停运动，并及时请医生治疗。

如何治疗“网球肘”？

1.休息及改变活动模式

适当休息和改变活动模式对于急性期（严重红、肿、痛）尤为重要，对减缓病情有积极作用。

2.物理治疗

休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

3.药物

消炎类药物能减轻疼痛及发炎症状。注：为快速降低痛楚选择局部类固醇注射的方法不建议采用。

4.针灸推拿

针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长。