早期白癜风是否能治愈 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/181207/6698604.html大家都说打羽毛球能有益健康，有人认为打羽毛球对颈椎不好，而有人认为打羽毛球能治颈椎病，那究竟哪种说法对呢？事实上，对于伏案久坐的人群来说，起跳扣杀，不断的扩胸运动，对颈椎是大有好处的。不过，也有人却因为姿势不对，打羽毛球导致了肩颈周围、肘部或腰部的损伤。
打羽毛球对颈椎病有好处
首先,经常打羽毛球对颈椎是有好处的。因为在打羽毛球的过程中，人的全身都在运动，蹦跳、挥拍、转体等动作，脖子会随着球的方位变换而前后左右转动。这样恰恰对颈椎起到了特別好的舒筋活血功效，能改善颈椎区域的血液循环,同时也能拉伸颈部肌肉韧带,放松肌肉，从而加强颈部肌肉力量,增强颈椎的稳定性,在一定程庋上预防或改善颈椎病。
很多人的经验表明，经过一段时间的羽毛球锻炼，之前的手麻、眩晕等症状都慢慢得到缓解甚至消失。
打羽毛球容易得颈椎病的说法正确吗？
有一种观点认为，打羽毛球属于单边运动，运动时往往是一侧身体更加的用力，容易造成颈椎“挥鞭样损伤”。但实际上，打羽毛球容易得颈椎病的说法并不科学，因为参加运动时，人体会有整体的协调，如果右手是主力的话，左手就会保持平衡，全身上下、胸腹腰背都在运动，不是完全的单侧运动，因而不会伤到脊椎。
不过，需要注意的是羽毛球运动量较大，若是热身不到位，突然去救球或者扣球，可能会出现跟腱断裂、肌腱损伤的情况，扣球容易伤及肩周肌肉、肘关节和前臂的肌腱，救球则容易使腰和脚的筋腱损伤。
这些人不适合打羽毛球：
首先，如果你的颈椎病正处于急性发作期，就不要打羽毛球了否则会增加对颈椎的不良剌激，加重颈椎病症状。此时应注意休息，同时服用专门治疗颈椎病的药物来缓解疼痛、改善症状。尤其是脊髓型颈椎病（脊髓因受压或缺血而出现功能障碍），更不能继续打羽毛球。否则颈椎连续后仰，脊髓受压症状更严重。
其次，如果是腰椎背椎颈椎等等脊椎有过损伤的人，还是不建议打羽毛球，因为打羽毛球的运动量比较大，虽然不至于损坏，但还是会有影响的。
还有对于腰肌劳损患者来说,如果腰肌劳损情况比较严重,也不要打羽毛球,否则会造成劳损加重。如果劳损程度不太严重,又喜欢羽毛球运动,那么在打的时候,建议不要大力扣球,不然容易使腰椎遭受过大负荷而发生腰痛症状,并加速腰椎劳损的速度。
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