最近肩膀疼，感觉是肩周炎，于是就去吊了单杠，可让我想不到的是，肩膀不但没好，反倒是更疼了！具体的情况，也就是颈部和肩膀会刺痛，不敢往疼痛肩膀的方向翻身，甚至好几次睡觉都被痛醒，我都怀疑自己生活不能自理了！
今天实在是忍不住，医院，经过诊断，医生说我这种情况，是属于“肩峰撞击综合症”和肩袖损伤。所谓肩袖，是由肩部四块肌肉的肌腱组成的，包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌；这四块肌肉在肱骨头前、上、后方，像袖套一样包裹着肱骨头，由于肱骨头正在肩膀处，所以叫肩袖。
既然是这样的话，那人为啥会得肩袖损伤呢？
第一个原因是创伤
比如摔倒的时候，手外展着接触地面，或手持重物肩关节突然外展、上举、或扭伤而成的。
第二个原因是血供不足
尤其是老年人，如果肩袖部位供血不足，就会导致肩袖老化退变，从而发生损伤。
第三个原因是肩部慢性撞击损伤
由于肩关节退行性变，肩峰下间隙变窄，中老年患者肩袖因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生蜕变，有的甚至自发性断裂。
总算是明白导致肩袖损伤的原因了，医院，应该做哪些检查才能确诊呢？
首先，需要做的是X线检查，由于部分肩袖损伤患者，肩峰前外侧缘及大结节处有明显的骨质增生，所以X线可以清楚地看到肩峰形态，以及肩关节骨性结构的改变。
其次是核磁共振检查，它可帮助确定肌腱损伤的部位、严重程度，诊断的特异性和敏感性较高。值得注意的是，如果身体内有金属，就不能进行这项检查，建议选择B超，但B超特异性和敏感性都不如核磁共振，很大程度上依赖于医生的经验。
如果真的是肩袖损伤，该怎么治，治起来麻烦吗？
关于肩袖损伤，大部分都选择保守治疗，比如可以先休息，不用药物；若实在是疼得不行，可以内服一些非甾体抗炎药，或者外用一些药物；如果是剧烈疼痛，就来一阵封闭。只有等疼痛减轻后，方可进行适度的关节活动度，以及肌肉力量训练，尽量避免忍受疼痛进行训练，以免引发肩袖撕裂。
如果是损伤严重，保守治疗3~6个月无缓解，那就只能手术治疗了。当然，手术治疗也是小切口，不会太麻烦。手术后再佩戴6周护具，进行康复训练，之后就和正常人一样了。
那有肩袖损伤的患者，平时该怎么预防呢？
年轻人确定诊断后，如果疼痛症状明显，一定要避免反复的肩关节外展运动，待炎症好转，疼痛症状减轻或消失后，逐渐恢复功能康复。所以说，肩膀疼痛还真不是简单的肩周炎，练一练就能好的。
当然，肩膀疼有好多原因，除了肩袖损伤，还有肩峰撞击症、肩锁关节炎、肱二头肌肌腱炎等。像肩袖损伤这种情况，肯定是越锻炼越坏的，弄不好还得手术。
所以，感觉肩膀疼了之后，千万别自己在家治疗，一定要看医生，才能及早发现，及早治疗，及早康复！
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