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膝关节是人体最大的关节，同时也是人体最复杂的关节，承受压力后对抗形变产生的反向作用力，可达人体重的2-4倍。
很多人在久坐之后，突然伸直膝盖的时候会听到嘎嘣一声响，这种响声称为弹响。但是一声响过后也没有其他不舒服的症状，这就让人产生了困扰。
这种现象是正常的吗？
是不是膝盖得了什么病？
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所谓的膝关节弹响也称为弹响膝，是指膝盖在活动的时候，关节周围肌腱滑动发出的音。膝关节的弹响分为生理性弹响和病理性弹响。接下来，我们来看看这两种弹响的具体情况。
生理性弹响
而对于生理性弹响，简单的来说，类似于我们打了一个响指。膝盖弹响如果只有响声，外表不红、不肿、不痛，属于生理性弹响，可以不必处理。关节内由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，其内有关节液，起到润滑的作用。当关节受到牵拉或屈折时，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，周围的气体急速向腔隙内扩散，与液体一起发生震动，从而发出清脆的响声。也就是说，生理性弹响是由于关节腔内的气体震动造成的。
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病理性弹响
如果有弹响并且还有局部的疼痛，甚至关节活动受限，医院就诊，确定是否有局部的病变。膝关节病理变化发出响声，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等原因。年轻人更多的是髌股关节出现了问题，髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生变化，撞击其他组织进而发生的弹响。
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如何判断是否为生理性弹响？
通常生理性弹响满足这么几个条件：
第一响声清脆、单一、不重复；
第二仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时；
第三两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期；
第四伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感。
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如何判断是否为病理性弹响？
当你感觉自己的膝关节弹响，不属于上面生理性弹响的情况时，那么你可能是膝关节病理变化，可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。
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温馨提示
如果确定自己不是生理性弹响，然而这种膝关节弹响又影响到日常生活，医院检查确诊。首先找到病因，再选择正确的治疗方法。
