北京白癜风哪家医院看最好 http://www.wxlianghong.com/膝关节损伤包括软组织损伤和骨与软骨的损伤。软组织损伤是指膝关节周围的韧带，内部的前后交叉韧带和内外侧半月板，还有前方的髌腱和股四头肌腱这些软组织的损伤。
膝关节损伤简单分为两大类，一类为慢性损伤，如半月板磨损、软骨磨损、肌腱止点炎症等，这类问题发病时间比较长，同时在发病前会有较长一段时间的前兆症状，如膝关节弹响、膝关节内酸胀或卡顿、运动后肌腱疼痛，休息后又会缓解等，有这种类似情况，你就该要考虑自己是不是有慢性的膝关节损伤了。
另一个大类则属于急性运动损伤，常见的有肌肉拉伤、韧带断裂、骨折等，这一类问题一般都由于扭伤或摔伤引起，具有比较明显的发病原因。
慢性损伤
一般来说，这类慢性损伤都是日积月累引发的问题，所以在这么长的时间内，病症会给你预示的，首先咱们要做到的就是发现了某个动作会引起膝关节的弹响或疼痛后，先停止剧烈运动，防止继续加重。
之后确定不适的大致区域，方便后续诊断。同时在生活中不要经常去尝试诱发症状，因为每一次的诱发，都属于二次损伤。
慢性损伤一般都与自身的长期习惯有关联，如错误的步态、膝关节内扣的运动模式、膝关节周围肌肉力量的不平衡等方面。
想要确诊此类问题，大多需要通过查体配合核磁共振。对于此类问题，单纯的服用药物或休息，只是治标不治本，想彻底根除，还需要找到你损伤的机制并通过强化或放松相应肌群或调整关节对位及运动模式来解决。
在症状减轻时，需要阶梯式的逐步增加运动量，此类问题的恢复属于循序渐进，切忌突然间增大至正常时运动量，防止症状反复。
急性损伤
膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易发生损伤。当关节遭受暴力产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。
一般急性损伤发生后，如患侧剧痛并无法发力、患处无法进行正常的支撑或患处有明显的变形，第一考虑X光查看是否有骨折。如无上述症状，但在损伤时听见膝关节内有明显响动，同时开始肿胀，则第一考虑核磁共振查看韧带损伤。肌肉拉伤一般多发于大腿面、大腿后侧或小腿等肌肉的位置，同膝关节有一定的距离，所以比较好分辨。
膝关节急性期治疗，应进行严格的膝关节制动。一般治疗主要是根据病情缓解关节的肿胀及疼痛。但无论采取什么应急的、简易的处理措施后，都应该医院进行进一步诊治，以免耽误病情。
膝关节是我们人体最复杂的关节。也是我们使用频率最高的关节之一。人类的跑跳活动都离不开我们的膝关节。结构复杂，使用频率高，也就造成了膝关节损伤的复杂性，多样性。
那么，膝关节损伤后，我们该如何判断是什么损伤，应该有一个基本判断，必要时一定要去正规医疗机构进一步检查，避免耽误治疗。
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