补骨脂注射液副作用 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150505/4618875.html医学专栏作家：XIAOYU
摘要
在很多人的印象里，“跑步”是最简单的运动方式，只要两腿迈得快一些，便成了“跑步，也成了最普通的锻炼方式。
然而，越来越多的跑步者却因为不科学、不合理地运动而出现损伤膝盖、肌肉抽筋等状况，这些“自残式”的运动，如果不及时改正，对身体，尤其对关节的伤害是不言而喻的。来看看～～
一、什么是跑步膝
膝盖损伤，形成“跑步膝”是指，在跑步或者其他运动中造成膝盖损伤、疼痛，这是因跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。
其典型症状是膝盖附近有疼痛感，如果长时间保持一个姿势、或弯曲时，以及下坡下楼梯时，这种疼痛会更加明显。
二、警惕跑步时的这些症状
1、膝盖前侧疼痛
经常跑步的人难免会出现小腿疼痛的现象，如果是前侧感觉疼痛，运动之后疼痛加剧，应马上休息。
因为这种情况最常见的就是胫前疼痛，小腿做的重复运动太多或动作太快，导致胫骨周围的肌肉组织使用过度，产生了损伤。
2、膝盖骨后疼痛
跑步膝比较明显的症状是在上、下楼梯以及走坡道的时候，膝盖骨有疼痛感，出现这种情况，大家一定要注意！
3、肌肉抽筋
肌肉抽搐，俗称“抽筋”，肌肉处于极度绷紧状态，有剧烈疼痛，使运动受限或无法继续进行下去。肌肉抽搐常发生的部位有脚趾、小腿、和大腿后部等等。
4、肌肉发抖
如果跑步前一晚没有好的睡眠，训练时就可能出现肌肉发抖的状况。训练太过激烈或进阶太快也可能会导致肌肉发抖。运动时，需要先给肌肉适应的时间，缓和一点。
三、别急着补钙
1、跑前热身
跑步前的热身可以升高体温，加速肌肉的血流，改善肌肉的黏滞性和关节的活动范围。
所以，每次跑步前都要先拉伸一下腿部肌肉，让小腿达到最佳状态，然后再进行运动。一般热身时间为8-15分钟，选择一些活动关节的动作。
2、跑步时姿势要正确
跑步时应脚尖自然落地，手臂放低并向前摆动，手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅。臀部收在身体正下方，头部向前，并保持在肩膀正上方，不左右偏。
3、膝盖损伤，关节疼痛，需要快速修复
美国专利产品大剂量补充II型骨胶质（即骨胶原）Kolla2，每天高达mg，快速修复软骨及结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、无力、有响声、积液、骨刺、五十肩、网球肘。
4、肌肉抽筋，骨质疏松，大幅提高骨密度
既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发，改善皮肤。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛，延缓骨质疏松，一鱼两吃，是全球骨保健学科发展的最新趋势。
四、美国专利产品
美国专利产品（美国专利号US.Patent#）大剂量补充II型骨胶质，更有效消除关节疼痛，更全面预防骨质疏松。为您推荐骨精华的四大理由：
（1）双效合一。既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发，改善皮肤。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛，延缓骨质疏松，一鱼两吃，是全球骨保健学科发展的最新趋势。
（2）美国专利。相比市面同类没有专利，或已是上世纪专利的骨产品，美国专利产品（US.Patent#）由美国著名生物学家特瑞灵于年发明，是该领域最新、最后一项美国专利。波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明效果卓著，国际骨关节学会主席罗兰（Dr.Roland）医学博士称其为"缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松"新一代骨保健品。同时拥有美国注册商标、FDA出口证书与自由销售证书。
（3）配方科学。含有II型骨胶质Kolla2（或称"骨胶原"）、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市面其他骨产品仅含有Glucosamine等等，配方更全面、有效、科学，劲爆给力，六周见效。与此同时，主要成分II型骨胶质Kolla2以珍贵小鸡胸软骨为原料，美国专利工艺提取，相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原，生物活性强，超小分子，和人体软骨结构吻合，具有更强的针对性、更高可溶性和更好吸收率。
（4）快速修复。大剂量补充II型骨胶质（即骨胶原）Kolla2，每天高达毫克，而非少量或微量补充，通过体内辅酶转化，快速修复软骨及结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、无力、有响声、积液、骨刺、五十肩、网球肘。而美国超市"MoveFree"用的是葡萄糖胺(Glucosamine)等，研究表明要四、五年才能修复软骨，进展缓慢。
五、功效卓著
用改善膝关节软骨磨损、疼痛，恢复走路。上海潘女士留言说，她两个膝盖患关节炎多年，尤其是去年，右膝盖疼得非常厉害。医生说膝盖软骨磨损太严重了，建议做手术，但潘女士恐惧手术治疗，害怕术后副作用，依然采取保守治疗，打膝控针等。偶尔听朋友介绍了，买来连续服用半年，配合中医艾灸治疗，现在能慢慢走路了，不仅在小区散步感觉不到膝盖痛，而且已停止打膝控针了！潘女士说对她很有效果，她会坚持服用，希望膝盖恢复得越来越好。
服用，膝关节疼痛好多了。重庆著名媒体人秋哥留言说：“我丈母娘、母亲八十几岁高龄了，都在用你们的产品、，等等。丈母娘一直膝关节疼痛，上次不是到贵司买了吗，吃了好多了。现在我们都在你们
