北京哪治疗白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy在排球、篮球等大型球类体育运动中伸手去接快速运转的球体时，手指有时候会戳伤。典型的症状是手指肿胀和疼痛不适。
人体手指的结构非常精妙，伸指和屈指肌腱分别走形于手指背侧和掌侧。腱鞘是包围在肌腱外面的鞘管，肌腱能在鞘内自由滑动，从而完成手指的屈伸功能。并且手指的毛细血管丰富，感觉灵敏。
当你在运动中不小心戳到手指时，就可能损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。
以下症状需要警惕潜在的严重损伤如有类似请尽早就诊：
1.指间关节在正常位置吗？
如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。
2.指间关节都可以完成屈和伸吗？
如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。
手指戳伤如何处理？
1、患指固定制动：胶带把患指和相邻手指固定在一起（不影响血液循环流动）患指在不受力的情况下恢复更快，避免加重手指损伤。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。
2、冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。
3、加压包扎：最为推荐，损伤即刻进行加压包扎，有效控制肿胀。
4、尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。
5、适当负重：当损伤局限于某一两个指节时，可以使其相对固定，适当活动其他指节和关节，维持其功能，并加强锻炼其他手指和对侧手的功能。
6、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。
那我们该如何预防戳手指呢？
第一：在打球前，充分做好热身准备，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。
第二：尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。
第三：提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。
第四：正确佩戴指套，在戳到时，降低损伤程度。
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