北京最好白癜风专业医院 http://www.kstejiao.com/“我们刚结束力量课，现在做拉伸，拉伸完队员就要回去洗澡换衣服准备吃午饭了，时间很紧凑。”贵州皮划艇静水队教练张宏鹏对记者说。同一时间，体能教练和队医则在一旁帮助、指导队员拉伸。距离全运会开幕还有多天，这是备战攻坚的重要时期，所有人都深知其意义。备战是个系统工程，全运会备战周期，贵州皮划艇静水项目早已告别了从前单一的“师父带徒弟”粗放型训练模式，向着团队作战的全方位科学训练模式不断完善。
组织运动员打篮球，增强团队协作意识。
科研保障团队：精准训练
每个周四，科研团队早早就开始忙碌了。
早上6点半，走进红枫湖水上运动训练基地功能房二楼，来自贵州省体科所的工作人员运用科学监控帮助教练员及时掌握运动员身体指标的工作就开始了。
周四早晨完成队员的抽血，然后进行数据监控分析，当天教练员就能拿到报告，根据报告针对每一名运动员的训练进行安排。
训练监控是科研工作的重要组成部分，监测指标包括血常规、血清肌酸激酶和血尿素、各种激素指标。血清肌酸激酶和血尿素监控运动强度和运动量指标，激素包括睾酮、皮质醇等检测，能反映运动员的肌肉合成、精神状态等。
通过科学监测来帮助教练员及时详细掌握运动员的身体情况，有了科学评估，运动员在挑战极限、突破自己时才能有底气。
以FMS功能性动作测试为例，这是一种对人体基本模式进行评价的测试方法，可以快速评价出一个人的稳定性和灵活性。通过评估可以发现身体各部位的无痛功能障碍，可以帮助运动员防患于未然。
教练纠正队员动作
体能康复医务团队：全方位呵护
皮划艇是一项以体能为主导并对技术有高度要求的水上竞速项目。随着创新训练思维和科学训练理念不断发展，体能训练的重要性逐渐成为队伍训练的重要组成部分。如今贵州皮划艇静水队一周就有4节体能训练课。
不仅是教练，体能、康复、医务人员都需要与运动员、建立密切联系。
以一节体能训练课为例，训练过程中，主教练全程督训，对每一名运动员的训练进行实时指导；助理教练全程辅助主教练完成好每一节课；康复医务人员紧盯运动员的每一个动作，及时掌握伤病情况，并在训练结束后安排好治疗计划；体能教练在一旁监督动作质量，并与运动员沟通，了解运动员的心理状态和疲劳状态，时不时帮运动员加减杠铃片，做好运动防护……
体能教练协助主教练专门夯实运动员的体能。水上项目是以体能为基础、技术为核心的项目，如果没有很好的体能基础，再好的技术将无法有效发挥，这也是一名专业体能教练存在的意义。
当结束了一天的训练，队医们成为陪伴运动员时间最久的角色。白天需要跟队训练，晚上要对运动员进行疲劳恢复、伤病治疗等，康复医务人员的工作繁杂冗长。
队员出现斜方肌肌腱损伤，为了保障第二天大强度训练课正常进行，队医王勋宇及时对运动员进行治疗。
“斜方肌很容易疲劳，这种类别的伤病隐患如果不及时治疗，运动员在训练时就会产生心理抵触。通过治疗帮助他们减轻疼痛，这样他们在训练冲强度时才不会打折扣。”王勋宇说。
队医给队员按摩
向管理要成绩
向管理要成绩，一向是优秀运动队的治队方针。
团队每个人每一天的工作都安排得满满当当：早操、早餐、准备活动、上午的训练，午餐午休、准备活动、下午的训练，晚餐、晚上放松、就寝……
基本上，每天要到9点半甚至更晚，当运动员休息了，保障团队的人员才有了些许自己的时间，翻阅队员的训练日记、制定训练计划等等。
管理工作不仅事无巨细，而且是个出力不讨好的活，从早上6点多的早操开始，一直忙碌到晚上9点多，团队每个人都是以队为家。
主教练和保障团队人员平时经常与队员交流沟通，关心运动员的业余生活，组织各类集体活动和文化知识学习，激励每位运动员锁定目标不动摇，让队伍保持良好的精神面貌和状态投入备战训练。
“以前就是运动员和教练员，现在完全不一样了，科研、体能、医务、康复全都加入进来，我们是一个团队。这对系统训练、成绩提高帮助很大。”教练张宏鹏说，复合型保障团队是重要的一环，大家一盘棋，做好每一个环节，队员在运动成绩表现上的每一点进步，都与团队作战密不可分。
文章来源：《贵州体育报》
贵州日报当代融媒体记者丨陶庆图丨陶庆编辑丨胡春霞编审丨杨雁
