中科医院 http://www.bdfyy999.com/m女子春节期间连续三天玩桌牌后，发现自己不仅腰背肩颈酸痛无法入睡，甚至连胳膊都抬不起来，穿衣、吃饭、梳头都成问题，险些“生活不能自理”，医院康复治疗室医护团队的精心治疗与调理，终于恢复了健康。
刘女士今年43岁，半年前她便因为工作繁忙时不时感觉自己右肩关节隐隐作痛，但每次休息一下便能缓解，便一直没有引起重视。今年春节期间，亲朋好友们欢聚一堂时便有人提议搓麻将，被勾起了兴致的刘女士赶忙就坐上了牌桌，没承想，这一上手就是连续三天每天8小时的，“搓嗨了”的刘女士“根本停不下来！”
“打牌的时候就一直感觉腰酸背痛，特别是肩膀又酸又疼，但当时已经在兴头上了，就没在意。”刘女士回忆道。
2月17日，终于下牌桌休息的刘女士发现自己的右肩疼痛逐渐加重，本以为像往常一样贴贴膏药休息一下便能缓解，怎料右侧肩部疼痛不仅没有缓解，反而愈发严重，夜间疼痛加剧时无法正常入睡，甚至连正常的穿衣、梳头、吃饭都受到了影响，慌了神的刘女士于2月19医院中医针灸科就诊。
“长时间打麻将久坐、长时间肩膀保持耸肩状态，会导致肩关节的肌肉出现酸痛，阻碍血液循环，肩关节软组织也会出现水肿，从而致使关节活动度受限，”医院康复治疗室主任肖长江解释道。
磁共振下刘女士的右侧肩部
经检查刘女士有右侧肩峰下撞击综合征，冈上肌腱损伤，右侧肩锁关节炎，喙肱韧带、肩锁韧带损伤，右侧肩峰下滑囊、肩关节腔内还有少量积液，如果不及时治疗会引起肩关节活动受限以及肌肉萎缩等，严重的话还会引起肩袖撕裂等并发症。考虑到刘女士的情况，经过充分沟通，康复治疗室的医生为其制定了个性化的保守治疗方案，并在当天为其进行了推拿、针灸、理疗等康复治疗。首先通过电针治疗调和阴阳，后通过肩关节推拿治疗舒经活络；最后采用物理治疗，通过干扰电以解痉止痛、中药定向透药以温经通络，活血化瘀。
治疗师正在为刘女士进行推拿治疗
通过一番精心治疗和调理，目前，刘女士的右上肢已经可以自主上举，疼痛相比之前也已经明显减轻。
医院康复治疗室主任肖长江介绍，肩关节疼痛多发生在40岁以上中老年人群，该人群软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力，致使肩周组织继发萎缩、粘连、疼痛。
肖主任提醒广大市民朋友，过年聚餐后打牌玩麻将等娱乐活动要适量适度，打牌间歇需要定时起来活动活动筋骨，做做简单的拉伸，保持活力，促进血液循环，切忌久坐。另外在生活中需要注意保暖，减少受凉；避免肩部过度劳累，比如去买菜时可以尽量用购物车代替购物袋，避免提重物；平时保持良好坐姿、站姿，长期伏案工作后适当活动下肩膀，避免长时间耸肩；要加强肩部功能性锻炼，生活中可以爬墙锻炼，打太极等，当然还要注意用力要适度，以免造成损伤。
记者：罗冰通讯员：李林牧潘雨茜侯峰岳
编辑：王建
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编审：王俊
