白癜风哪里治最好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241023/g8u749o.html2月19日，球星梅西在社交平台发布视频称，"内收肌炎症未康复”是缺战中国香港行友谊赛的主要原因，该消息迅速冲上热搜第一。那究竟什么是内收肌炎症？该如何预防和治疗？对此，现代快报记者采访了南京医院骨科副主任医师范磊。
范磊介绍，内收肌群是分布在人体大腿内侧的肌肉群组，包括耻骨肌、长收肌、短收肌、股薄肌和大收肌这五块肌肉。内收肌群的起点始于约耻骨联合和坐骨结节的位置，止于大腿和膝关节内侧骨面，其主要作用是内收大腿，同时辅助屈曲膝关节、髋关节。
人们长期反复重复做某些动作，引起慢性损伤，就会导致局部肌肉和肌肉附着点慢性炎症，在医学上又称为慢性损伤性疾病，例如现在热门的内收肌炎、最常见的腱鞘炎、“网球肘”、筋膜炎等。“由于运动员或经常从事某种特殊运动的人，每天都是大量使用、训练某个部位，包括足球运动员、篮球运动员等在跑步、铲球、卡位的过程中都会引起这种疾病。”范磊说，这是一种长期的伴随的疾病，症状是反复性的，除非完全不从事这项剧烈的运动，否则就会长期受到这些慢性损伤性疾病的困扰，即使是职业运动员运动时有保护措施，也是不可避免的。
内收肌炎症的症状主要表现为持续腹股沟和大腿内侧疼痛，可以放射到膝关节。比较典型的内收肌炎症体征是腹股沟区，内收肌肌腱联合压痛，持续时间较长，反复酸痛。轻度的话会有酸胀感，轻微疼痛；严重时腹股沟区有疼痛酸痛感，会影响髋关节的弯曲内收，甚至导致跛行。如果是大腿内侧一次的疼痛可能是肌肉损伤导致的，长期反复的疼痛需要考虑内收肌炎。
“内收肌炎症的治疗方法有很多，”范磊介绍，1.最佳治疗的方法就是休息，避免剧烈活动；2.使用一些非甾体消炎镇痛药物；3.可以使用活血化瘀的膏药，或是口服中成药，改善血液循环；4.局部封闭注射。这些方法都能加速内收肌炎症的好转。内收肌炎症是可以完全治愈的，但如果继续长期运动或者体力劳动，复发的可能性也较大。
“内收肌炎症不仅仅是专业运动员的‘专利’，大家在日常锻炼和工作的过程中也会发生，比如瑜伽、深蹲、篮球等运动，以及一些重体力活动，所以大家要学会保护自己的身体免受慢性损伤疾病的困扰。”范磊建议，首先在运动前，需要进行5-10分钟的热身活动，类似于蹲起、拉伸、慢跑以及踢腿等动作，都可以预先增加肌肉血供，预防全身肌肉肌腱包括内收肌的损伤，减少慢性损伤的几率。其次运动时不能太剧烈，因为普通人运动只要有利于骨骼肌肉发育、有利于全身血液循环就达到目的了。最后出现慢性损伤性炎症时，希望大家多休息，停止剧烈活动和工作，适度地活动和功能训练，直至完全康复为止。
（来源：现代快报全媒体）
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