人们经常说"伤筋动骨天"，真的是这样吗？关于“伤筋动骨”你真的清楚具体是怎么回事吗？别急，接下来马上为你揭晓答案。
何为“伤筋动骨”
筋骨在现代医学包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜、腱鞘、滑囊、关节囊，以及神经、血管，甚至包括关节软骨、关节盂唇等。筋骨在中医中，除肌腱、韧带、肌肉等结构外，还包括精气或经络，中医整体观念较强，筋指附着于骨骼上的筋膜，其具有较强韧性。中医认为人身共有道大筋，这是一个笼统概括，所以中医对筋的概念涵盖较广泛。
骨在中医指骨骼，也可能涵盖关节部分。因此中医筋骨的涵盖范围较广泛，相比于西医概念更为模糊，属于整体观念，中医有肝肾同源、筋骨并重等说法。在中医治疗理念方面，对于肝肾进行补充，能够起到强身健骨的作用，所谓“肾主骨，肝主筋”，因此出现筋骨的说法。
伤筋也叫软组织损伤，包括皮肤、肌肉、肌腱，腱鞘、筋膜、韧带、神经、血管、关节囊、软骨、椎间盘和脊髓等损伤；而动骨一般指的是骨折。
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“伤筋动骨天”是真的吗？
现代医学认为，骨折愈合是一个连续不断的过程，病理生理学家把它分为血肿机化期（2~3周）、原始骨痂形成期（4~8周）和骨痂改造期（8~12周）三个阶段。在血肿机化期，骨折后6~8小时内，血肿开始形成凝血块，随后毛细血管增生，各种纤维细胞侵入，血肿发生机化，肉芽组织变为纤维结缔组织，使骨折断端初步连接在一起，完成这一过程需要2~3周。在原始骨痂形成期（4~8周），骨折断端的纤维结缔组织，经过软骨细胞的增生、变性、钙化而骨化，这就是软骨内骨化，这一过程一般需要4~8周。在骨痂改造期（8~12周），对原始骨痂进行改造，成骨细胞增生，新生骨小梁也逐步增加，并逐渐排列成规则致密的骨小梁，使骨折断端形成骨性连接，完成这一过程需要8~12周。
从现代的病理生理学上看，骨骼和软组织的修复大概需要3个月左右的时间，恰好就是一百天左右，这也进一步证明“伤筋动骨一百天”是有一定的道理的。
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但事实上，有很多因素会影响骨折的愈合时间，如年龄、身体健康情况、活动时机等。儿童骨折一般一个月左右就能长好，而成年人往往需要3个月，甚至更长时间。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环差的部位就愈合慢，而有的部位，一旦骨折就很难愈合。再加上人的个体差异，因此，不是所有的人都符合“伤筋动骨一百天”的结论。而且在古代，伤筋动骨的原因多为高处坠落、摔伤或击打，属于中低能量损伤。现在的骨折损伤多是由车祸、高处坠落等造成，属于高能量损伤，损伤严重程度不可同日而语。
在很多人眼里，这个“天”就是卧床休息天。也有朋友常常觉得生病后经过药物或手术治疗就万事大吉了。孰不知事实并非如此，想要真正恢复健康，除了及时就医进行手术、服用药物与休整，做好康复训练及饮食调理最为重要，实际上还有漫漫长路要走！
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